如果你常常覺得壓力很大，情緒很壓抑，有時自覺有發熱，但測體溫還不到37攝氏度，有時覺得很冷，但摸上去身上卻熱乎乎的；有時候食欲好到什么都吃得下，有時候又一點食欲都沒有，不知道吃什么好；整天想睡覺，覺得疲倦，但又睡不著；很想去痛快地奔跑一回，又覺得沒有氣力去運動�？偠�言之，就是覺得自己得了很怪的病，但去醫院檢查身體又沒有什么大問題，這種情況，其實就是古人所說的百合病。

百合病，其實就是現代所說的抑郁狀態或焦慮狀態，有這種狀況的人，常會表現出心情不佳，情緒不穩，易發脾氣，并因此誘發或加重家庭矛盾，從而影響婚姻的穩定。針對這種情況，古人給出了一種有效的“婚姻粘合劑”——百合。百合入心經，性微寒，有清心除煩，寧心安神的功效。有抑郁、焦慮狀態的人服食百合后，情緒能夠變得穩定，爭吵自然就會減少，婚姻生活自然也會和睦一些。

當然，百合的寧心、除煩的作用不僅能夠調整抑郁狀態，它對更年期綜合征引起的心情抑郁，神思恍惚，失眠多夢等也有很好的幫助。

新鮮的百合還含有豐富的黏液質及維生素，能起到滋潤的作用，這種作用一方面表現在皮膚，可促進皮膚細胞的新陳代謝，因此有一定的美容作用，尤其對于秋燥引起的皮膚干燥有效；另一方面表現在肺，百合有潤肺止咳的作用，因此可以用于治療陰虛久咳，口干咽干等情況。

百合入藥一般以鮮品為佳，目前醫院開出的百合由于受保管的限制，多為干品，干百合的寧心除煩之力尚可，滋潤之力就比較差。

雖說百合能調整情緒，但是，嚴重的焦慮癥或抑郁癥病人，也不要妄想單用百合一味藥物就能除卻“三千煩惱”。另外就是，百合偏涼，那些容易拉肚子、或比較怕冷，的脾虛、陽虛之人是不適合多食的。