秋季干燥，加之人體免疫力下降，成為呼吸系統疾病高發季，其中最為常見的就是咳嗽。秋燥易傷津液，治療咳嗽不可一概而論，下面就讓我們看看秋咳應該如何解決吧。

中醫如何解秋咳

很多呼吸系統疾病均可引起咳嗽，有很多人久咳不愈，其實，屬“干咳”還是“濕咳”是鑒別秋季咳嗽的一個重要癥狀。干咳多見變異性咳嗽、咳嗽變異性哮喘等疾病，干咳多在夜間加重，病人大多咽癢、無痰或有少量的黏痰。這類病人大多沒有發燒癥狀，或者即使夜間出現發燒，白天也會隨著咳嗽癥狀的減輕而逐漸緩解甚至消退。需要提醒病人的是，這類疾病用抗生素無效，因此病人最好到正規醫院找專業醫生進行鑒別診斷。

從中醫上講，秋季干咳多與燥邪有關，肺屬上焦，喜潤惡燥，因此治療應當“燥則潤之”。可以用桑白皮、杏仁、沙參、貝母、枇杷葉等潤肺止咳的藥物進行治療，也可用桑杏止咳湯進行加減治療。并且，古代的醫家說“治上焦如羽，非輕不舉”，意思是說，治療上焦的疾病，用藥的藥量要輕，藥味要精，切不可用苦寒之品，反而可能加重疾病。

濕咳多見于急慢性氣管炎等疾病，病人大多咳嗽反復發作，咳聲重濁，特別是早晨起來咳嗽嚴重，伴有大量白色泡沫樣黏痰，痰多黏膩或稠厚成塊，對這類病人的治療應以“清、化”為主，可以以清金化痰湯進行加減治療。

除了哮喘、急慢性支氣管炎等疾病外，最常見的疾病——感冒也會引起咳嗽，但即便如此，也多為病毒感染，此時濫用抗生素非但改善不了癥狀，反而會促使細菌產生耐藥性。因此，也不要濫用抗生素。

另外，還有很多病人咳嗽的同時還伴有其他疾病，比如說高血壓、心臟病等，這類病人服藥不慎，如咳嗽病人在治療高血壓時服用普利類藥物，就容易加重咳嗽。

不要等到出現秋咳癥狀時才想到治病，在秋季，可以不時吃一些潤肺食物來預防。

1、藕：滋補養生，健脾開胃

藕是東方蔬菜之王，清熱疏郁，含鈣、磷、鐵及豐富的維生素C，富含多酚類物質，可以提高免疫力，還可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由涼變溫，雖然失去消淤、清熱的性能，卻變為對脾胃有益，有養胃滋陰、益血、止瀉的功效。新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之后健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。

2、銀耳：增強人體免疫力

銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。

3、芝麻：養陰潤燥，填精益髓

《神農本草經》中說，芝麻能夠“補五內、益氣力、長肌肉、填精益髓”。芝麻中的維生素E能防止過氧化脂質對皮膚的危害，治療各種皮膚的癌癥，使皮膚更加白皙光澤，其養血的功效對皮膚粗糙、干燥也有很大的改善作用。

芝麻養陰潤燥，有助緩解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有發炎情形，如牙痛、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃。

4、山藥：調整代謝，補脾氣

山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，能補脾氣而益胃陰。《本草求真》曾寫道，“入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。”山藥具有滋陰養肺功效，可以調整代謝、潤膚、通腸。山藥淀粉含量低，當成主食不易發胖。

5、梨：止咳化痰，治便秘

對于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不錯。歷代中國戲曲名家保護嗓音的秘訣就是每日飲用鮮梨榨汁滋潤喉嚨。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川貝母燉煮，可用來緩解咳嗽癥狀。

秋季呼吸系統問題多，如果已經出現秋咳癥狀，請及時就醫。