時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
藥浴的應用在我國有悠久的歷史，藥浴可以減輕疲勞，改善血液循環，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快，是當下流行的一種減肥方法。
藥料準備：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。
藥浴減肥：
1、用5，000c.c。的水，浸泡這些中藥材20分鐘。
2、泡完后再開火，將藥材與5，000c.c。的水一起煮滾30分鐘。
3、再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。
4、將珍貴的藥湯倒進浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環，幫助你吸收這些中藥材。
5、最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘喔！
藥浴小秘訣：
在泡澡的過程里，如果你覺得很無聊，你可以自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中藥材。
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