最近幾年以來，人們發生猝死的事情越來越多，從淘寶店主猝死，到廣告公司員工突然死亡。這些事件越來越多的發生在我們周邊。這些人的猝死，除了與他們的工作性質相關之外，也與現在人的作息習慣息息相關。所以，我們在關注猝死的同時，需要警惕一些不良的癥狀，避免帶來更大的危害。

過勞死與一般猝死幾乎沒什么不同，但它隱蔽性較強，先兆不明顯。從目前的醫學研究和臨床來看，過勞死的前五位直接死因是：冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。而過度勞累是這些病突然發作的重要誘因。過勞的先兆癥狀主要表現在：

1。“將軍肚”早現。30～50歲的人中大腹便便者大有人在，這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

2。脫發、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發脫落，早發性禿頭或不斷掉發都是工作壓力大、精神緊張所致。

3。頻頻去洗手間。如果你的年齡在30～40歲之間，排泄次數超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

4。性能力下降。中年人過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經，都是身體整體衰退的第一信號。

5。記憶力減退。開始忘記熟人的名字，心算能力也越來越差。

6。肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常，有高血壓、糖尿病病史，心電圖不正常。

7。做事經常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

8。注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

9。睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏，并很容易因為疲勞和苦悶失眠。

10。經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

11。腸胃障礙，食欲不振、沒胃口，經常不吃早餐或是用餐時間不固定。

12。體重突然出現較大變化。