小孩子的身體是最讓爸爸媽媽們操心的了，爸媽們的心肝寶貝生病了，全家人都跟著著急，那小兒痰濕體質(zhì)如何調(diào)理呢？這種體質(zhì)會(huì)讓寶寶們的食欲下降，吃飯不香，自然精神也不佳，活潑是孩子的天性，孩子不愛玩，爸爸媽媽們也會(huì)非常擔(dān)心，下面就給大家?guī)讞l建議：

1、洗澡應(yīng)洗熱水澡，適當(dāng)出汗為宜，穿衣盡量保持寬松，面料以棉、麻、絲等透氣散濕的天然纖維為主，這樣有利于汗液蒸發(fā)，祛除體內(nèi)濕氣。

2、注意保暖，濕遇溫則行，遇寒則凝。寒涼的天氣不利水濕在體內(nèi)運(yùn)化，常傷及脾胃，因此痰濕體質(zhì)在寒涼的天氣癥狀較為明顯。

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健身體機(jī)能，健康脾胃功能。

4、不宜在潮濕的環(huán)境里久留，在陰雨季節(jié)要注意避免濕邪的侵襲。這類體質(zhì)的人平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓。

5、嗜睡者應(yīng)逐漸減少睡眠時(shí)間，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，讓日光使得身體機(jī)能活躍起來。

這些注意事項(xiàng)大人一定要牢記，也要給寶寶經(jīng)常說哦，寶寶不愛記這些枯燥的東西，也可以用小故事的形式來講述，你知道小兒痰濕體質(zhì)如何調(diào)理了嗎？我想大家一定都了解了吧，希望大家都能照顧好自己的寶寶，讓他們擁有一個(gè)健康的童年。