每個女人都想容顏不老，但是自然規(guī)律致使很多女性到了一定的年紀，身體就會出現(xiàn)各種老態(tài)，最為明顯的就是肌膚。很多人隨著各種生活習(xí)慣的原因，致使皮膚不再像以前一樣水潤，變得干燥松弛，還有一些細小的皺紋出現(xiàn)。其中有一些人比同齡人要看上去老很多，這些都是由于自身的一些因素以及不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致的。

喝茶可以延緩衰老？

通過研究顯示，經(jīng)常喝茶可以讓皮膚保持彈性，讓衰老的速度盡量減慢一些。有一些茶種對于女性護膚確實有一定的功效，但是最重要的是一定要持之以恒，長期飲茶，只有這樣才可以達到理想的抗衰老的效果。而且選擇茶葉也是有講究的，一定要根據(jù)自身的情況選擇適合自己的茶種。有一部分女性，脾腎不太好，這個時候就不太適合喝綠茶，綠茶屬涼性，飲用太多會造成脾腎出現(xiàn)更嚴重的不代謝癥狀，可以選擇一些紅茶，紅茶是暖身茶，經(jīng)常喝皮膚也會變得紅潤。

是提前衰老是什么原因造成的?

1、平時喝酒比較多

不是很多男性經(jīng)常有酒飲，在生活中一些工作應(yīng)酬以及個人習(xí)慣，導(dǎo)致很多女性飲酒的方式和飲酒量也不輸于男性。經(jīng)常喝酒無疑會給我們的皮膚造成非常嚴重的影響，而且酒精對人的腎臟也造成一定的壓力，讓皮膚上面的油脂沒有辦法正常排出體外，還有讓皮膚出現(xiàn)脫水的癥狀，長久下去就會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)嚴重的老態(tài)。

2、睡眠不充足

睡眠質(zhì)量對于皮膚健康是至關(guān)重要的，如果睡眠狀態(tài)不好，那么直接就會反映在皮膚表面。因此平時應(yīng)該避免熬夜加班的情況，注意自己的睡眠，如果睡眠不足，皮膚上很容易出現(xiàn)色素沉淀或者痘痘的出現(xiàn)，讓衰老的速度加快。

3、不愛運動

大部分女性都因為工作的原因而忽視了運動，在辦公室一坐就是一天，下班就是坐車，這樣很容易導(dǎo)致運動量不足，身體基礎(chǔ)代謝變差，身體里面的有毒物質(zhì)沒有辦法正常的排出體外。導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水分缺失的情況，長久下去就會導(dǎo)致皮膚彈性受損，衰老的速度也會自然加快。

另外，生活中很多女性每天都要化妝，但是由于卸妝不徹底，也會導(dǎo)致皮膚越來越差。因此，卸妝是女性每天，工作之后上床之前最重要的一個環(huán)節(jié)。