桑葉是蠶寶寶的最愛。很多人都有過童年喂蠶的經(jīng)歷，但是，你知道桑葉其實(shí)也是一種很常用的中藥材嗎？

桑葉泡水喝有七大功效

首先，桑葉中含有一些能起到消炎作用的物質(zhì)，所以，一些身體有炎癥的人群不妨日常泡一些桑葉水來喝，這樣有助于恢復(fù)。

其次，如果一些人比較容易出現(xiàn)四肢的痙攣癥狀，喝一些桑葉水也能很好地起到很好的解攣?zhàn)饔谩?/p>

第三，桑葉中的槲皮素可擴(kuò)張冠狀血管，改善心肌循環(huán)。丁酸、蕓香苷、槲皮素有降血壓的作用。

第四，桑葉中含有多種礦物質(zhì)，進(jìn)入身體之后能起到一定的潤腸通便的作用，非常適合便秘人群食用。

第五，桑葉中的脫皮甾酮進(jìn)入身體后具有降血糖的作用，還能夠?qū)⑸眢w內(nèi)多雨的葡萄糖轉(zhuǎn)化成糖原，同時不影響正常所需的血糖。

第六，桑葉對肺部燥熱的情況能有很好的治療作用。而且還能夠治療由風(fēng)熱導(dǎo)致的雙眼發(fā)紅的情況，還可清肝火。

第七，如果連續(xù)十五天喝桑葉泡水，皮膚的痤瘡問題很快就能夠得到很好的解決。

桑葉水過量服用有副作用

一般來說，桑葉泡水喝對身體是基本不存在副作用的，而且無論是失眠患者還是胃病患者，服用之都可以令身體得到很好的康復(fù)。但是需要提醒的是，桑葉水并不宜菇?jīng)龇�用。這是因為桑葉偏苦寒，長期過量食用會導(dǎo)致脾胃受冷，長期可令體質(zhì)變差，甚至罹患疾病。而且長期過量食用也會導(dǎo)致食欲不振、惡心嘔吐等問題。

尤其需要提醒的是，不宜空腹喝桑葉茶，否則容易傷害腎臟健康。

女性月經(jīng)期不宜喝桑葉水

另外還需要強(qiáng)調(diào)的是，雖然桑葉水能夠又很好的治療痘痘與痤瘡的額作用，但是在月經(jīng)期間最好還是不要喝了。

中醫(yī)認(rèn)為，桑葉苦寒，且有止血涼血的功效。對于女性月經(jīng)來說，可能會引起來經(jīng)量少甚至月經(jīng)停止的嚴(yán)重后果，因此，建議月經(jīng)期間女性還是不要喝桑葉水了，以免發(fā)生不良事件。