我們每天都洗澡，但是藥浴卻是不常洗的，藥浴是中醫(yī)保健的一種方式，在洗澡的時候加入點中藥，是可以對應的緩解和預防疾病的，也是可以保健的，中醫(yī)專家介紹說中藥泡澡有下面的這些好處。

藥浴你了解嗎？

藥浴，就是在浴水中放人—些中藥，以達到治療保健的功效。從醫(yī)學上來看，洗澡本身就能促進血液循環(huán)。洗澡時，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥的成分，通過開放的皮膚毛孔被吸收；一些揮發(fā)性藥物的分子，則通過呼吸道吸人，可以達到健身和治病的目的。對于忙碌的現(xiàn)代人來說，泡個藥水澡，不失為一個簡單、快捷的養(yǎng)生保健法。

藥浴有什么好處？

1、美容抗衰老 

藥浴能夠幫助美容護膚。藥浴時藥物在一定的溫度下直接與皮膚接觸，通過皮膚滲入皮膚內(nèi)，被皮膚有效吸收利用，使皮膚看上去更加細膩光滑。對于有皺紋的人藥浴時不妨配合進行按摩，能有效幫助撫平皺紋，抗衰老。 

2、強身健體 

藥浴能夠幫助強身健體。人體的皮膚參與全身各系統(tǒng)的機能活動。藥浴的時候有效成分通過皮膚滲入血液，發(fā)揮作用，從而起到強身健體的作用。一般在不同的時候、不同的人群選擇不同的藥物進行泡澡就能實現(xiàn)健體目的。 

3、輔助治療疾病 

藥浴能夠幫助輔助治療疾病。藥浴使用的藥材能夠發(fā)揮藥效。一般可分為全身藥浴和局部藥浴。全身藥浴適用于風濕性關節(jié)炎、皮膚瘙癢、皮膚疥癬等等，局部藥浴主要作用在消腫定痛上。 

4、消除疲勞 

藥浴能夠幫助改善心境，消除疲勞。藥浴能夠解除大腦、身體的疲勞感，幫助松懈神經(jīng)，通過藥浴能夠使人精神抖擻，神清氣爽。特別是平時工作壓力較大、需要承擔的事情較多的人，不妨進行藥浴放松身心。 

5、促進新陳代謝 

藥浴能夠幫助加快身體的新陳代謝。藥浴的過程中，身體血管擴張，毛孔擴張，皮膚、身體組織的血液循環(huán)都會加快，不僅能夠放松身心還能夠加快新陳代謝，促進身體排毒。

中藥泡澡要注意哪些細節(jié)呢？

1、中藥浴必須請中醫(yī)師針對病情對證下藥，并按照醫(yī)囑制作藥湯，切勿盲目自行擇藥。

2、飯前、飯后半小內(nèi)不宜進行全身藥浴。飯前藥浴，由于腸胃空虛，洗浴時出汗過多，易造成虛脫。飯后立即藥浴，可造成胃腸或內(nèi)臟血液減少，血液趨向體表，不利消化，可引起胃腸不適，甚至惡心嘔吐。臨睡前不宜進行全身熱水藥浴，以免興奮后影響睡眠。

3、嚴重心衰、嚴重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、高血壓患者、有出血傾向者以及老年人、兒童慎用水溫39℃以上的藥浴，而應以接近體溫之藥液沐浴，并有家人或醫(yī)護人員陪護，且沐浴時間不宜過長。妊娠或經(jīng)期不宜泡藥浴，尤其不宜盆浴及坐浴。

4、全身泡熱藥浴易發(fā)生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴時出現(xiàn)輕度胸悶、口干等不適，可適當飲水或飲料；若有嚴重不適，應立即停止藥浴。