時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
有這么一群人,他們總是感覺手腳心發燙,身體很熱,總喜歡吃冷的東西、喝冷飲,這是血熱的表現,對于血熱很多人不熟悉,下面我們就來看看關于血熱的介紹。
血熱不是病
對于體質,中醫有獨到的見解,每個人體質不同,血熱就是眾多體質中的一種。血熱體質的人容易流鼻血、長痤瘡、長斑等。需要注意的是,血熱不是一種病,而是一種癥狀。很多人都覺得血熱是一種病,其實不然。血熱在中醫上講并不是一種病,而是陰虛體質的一種表現,是一種癥狀。血熱的最明顯癥狀就是“五心感熱”,即雙手心、雙腳心、內心熱。一般血熱的人會自我感覺特別熱,但其實體溫并不高。
中醫認為,氣為陽,血為陰,陰虛生內熱,陽虛生外寒。因此,血熱應該就是陰虛造成的。另外,血熱體質跟遺傳有一定關系,如果父母是血熱體質,孩子血熱體質的概率就會高。除此之外,身體一向強健,體內陽氣旺盛,又偏愛吃辛辣刺激助長陽氣的食物的人,以及長時間在非常熱的環境中工作,或是在炎熱的季節暴曬過度,或者是出汗過度,沒有及時補充水分,久渴、失水的人易形成血熱體質。而情緒激動或抑郁,在體內化為火氣,也加熱血液,造成血熱癥狀。
治療血熱需涼血
血熱的人大都會覺得燥熱難耐,尤其是夏天會覺得特別難受,有些人在家恨不得光著腳走路,且天天喝冷飲,覺得這樣能讓自己“涼快”點,舒服點。對于這些降溫辦法,其實是不妥的。血熱的人感覺燥熱并非是天氣造成的,而是一種內熱,因此,即便喝再多的冷飲也無濟于事。
用生地+丹皮+梔子+首烏熬煮服下,能很好地調理血熱體質,達到涼血目的。因為這些中藥有很好的涼血、清熱作用。建議使用時,最好能讓醫生根據個人具體情況配比藥量,以免對身體造成其他不良影響。
中醫提醒血熱體質的人,飲食上應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,此外雪梨、苦瓜、苦菜、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物,火鍋要戒,酒也要戒。
另外,血熱的人不適宜做劇烈運動,應做溫和運動,例如瑜伽,靜態運動有利于調節體內血運,撫平情緒波動。還有,血熱的人應少曬太陽,最不宜做日光浴,因為這些人本來就陽氣盛,如果在陽光下暴曬,吸收陽氣,等于火上澆油。
治療女性血熱的食療方法
1、側柏桑椹膏:側柏葉50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小時后去渣,加蜂蜜成膏;
2、桑椹生發膏:桑椹200g,何首烏150g,熟地黃300g,蜂蜜適量,將桑椹,何首烏,熟地加水煎3次,取汁濃縮,加蜂蜜后熬成膏;
3、枸杞燒海參:海參300g,枸杞子15g,桑椹10g。先將海參切條,熱油加調料翻炒,湯沸后小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子,桑椹,淀粉勾汁即可;
4、紅棗杞子煲雞蛋:紅棗10個,枸杞子30g,雞蛋2個,加水同煎,蛋熟后去殼再煮數分鐘,吃蛋飲湯;
5、豬腎核桃湯:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,將以上三藥和豬腎加適量水,在旺火上煮30分鐘后,改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉,飲湯。每日1劑,連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發,出現頭昏健忘,腰膝酸軟,耳鳴耳聾,五心煩熱,失眠多夢,舌苔少,脈細數者;
6、黑豆雪梨湯:黑豆30g,雪梨1~2個。將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開后,改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次,連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。
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