出門旅游步行時間長，肌肉酸痛、跌打損傷等情況在所難免，部分人會使用紅花油按摩減輕癥狀，但如果使用方法有誤，不僅不能使癥狀得到改善，還可能加重病情。紅花油要怎么使用才能起效？

紅花油的主要成分為丁香羅勒油、水楊酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、檸檬醛、冰片、著色劑。其中丁香羅勒油為丁香羅勒的全草經水蒸氣蒸餾得到的揮發油，具有鎮痛作用；水楊酸甲酯局部涂擦時，有擴張皮膚血管的作用，可促進局部血液循環，并反射性地影響相應部位皮膚、肌肉、神經及關節，從而起消炎、鎮痛及止癢作用；姜樟油為山雞椒的干燥果實和黃樟的干燥枝、葉提取得到的揮發油，其中黃樟可祛風散寒，溫中止痛，行氣活血，山雞椒也有行氣作用；此外，肉桂油可祛風濕，桂皮醛具有鎮痛作用。因此紅花油用于風濕骨痛，跌打扭傷，外感頭痛，皮膚瘙癢等多種病癥。

跌打損傷使用紅花油可能使病情加重？

這是真的，主要是因為局部扭傷后，軟組織會發生充血腫脹的現象。扭傷24小時之內為急性期，如果在此期間使用紅花油涂抹，會加速局部血液循環，加重軟組織的充血滲出，使腫脹加重。因此一般需要在扭傷24小時后再使用紅花油。

紅花油要怎么使用才能起效？

紅花油正確的使用方法為外用，將適量的藥液涂于患處，可加以按摩，皮膚有發熱的感覺為佳，一日4～6次。

使用紅花油還要注意以下幾點：

1、扭傷急性期不可使用紅花油，急性期應注意冷敷，使皮下的血管收縮，降低血管的通透能力，以達到止血消腫的效果。急性期后再搽紅花油等藥物。

2、傷口皮膚破損、潰爛、出血等情況也不能使用紅花油。紅花油刺激性大，若直接涂抹在皮膚破損處，除了帶來疼痛外，還可能重出血、滲出，不利傷口愈合。

3、經期及哺乳婦女慎用，孕婦禁用。

以上就是紅花油怎么使用才有效的相關介紹，如使用紅花油后患處有明顯灼燒感、瘙癢或局部紅腫等情況，應停止用藥，并洗凈，癥狀嚴重者需及時就醫。