最近已經聽到好幾個小伙伴說自己上火了。夏天氣溫高，人體丟失的水分多，容易上火。“苦不堪言”的中藥涼茶通常是下火的良方，但是也要對癥下藥哦。夏天應該怎么吃清火的中藥才正確？

中醫認為，火可出現在心、肺、肝、胃、腎等臟腑，具體選藥應考慮每一味的性味歸經。如歸心經的清熱藥清心火的效果會很好，而想要清胃熱，則最好選擇歸胃經的清熱藥。

所以，應該先看癥狀再選擇相應的中成藥，這都是為了是藥物的作用更有靶向性。

1、胃火，即是胃熱。對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。

表現癥狀：胃腸道癥狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

中醫認為，胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并且適當注意口腔衛生。藥療方面，可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火，中成藥可以選擇清胃散、牛黃清胃丸等。

2、肺火。指肺熱火旺。有虛火，實火二種。臨床表現：實火咳劇痰少，咳聲有力，或咯痰稠黃，痰中帶血，舌紅苔黃，脈滑數等；虛火多屬久咳陰虛，咳聲無力，伴有潮熟，盜汗，脈細數等。可服用牛黃清肺散、鮮竹瀝等。

3、肝火。多與工作壓力，生活環境，以及身體的激素變化有關。一般表現為頭暈、面紅目赤、口苦咽干、急躁易怒、舌邊尖紅等，有時還會感到心煩易怒、睡眠欠佳。此時可遵醫囑口服杞菊地黃丸。

4、心火。最容易出現的癥狀是失眠，還可分虛實兩種，虛火表現為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口干舌燥或舌瘡頻發等，舌紅少苔，脈細數。實火表現為心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口干苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。可服用竹葉，梔子等中藥。

需要注意的是，臟腑上火還常分實火和虛火，很多病癥都可能出現類似癥狀，多數人難以分清，建議使用以上藥物前請中醫辨證。