梨狀肌綜合征是指異常的梨狀肌刺激或壓迫坐骨神經，引起臀腿痛。中醫上常用活血化瘀的藥物來治療，除此之外患者也可以吃些活血化瘀的食物來輔助治療。

1、黑木耳

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能使血液流動通暢，減少血淤的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。

2、山楂

酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經�！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。

山楂所含的黃酮類物質能舒張外周血管，有消食健胃、行氣活血散淤的功效。

3、西紅柿

西紅柿含有多種活血化淤的成分。黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，改善血液循環。

4、生姜

生姜性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能減少血小板凝集，加速血液循環。

5、黃酒

甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效。

《醫林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗”�！侗静菥V目》說：“老酒，和血養氣，暖胃辟寒；燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結”。

不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。