在春季，有很多花類植物都開花了，空氣中往往會有花粉。在這個時候，容易花粉過敏的朋友們就會感到特別的難受。有什么辦法可以防治花粉過敏呢？今天，就來為大家支支招，看看怎樣預防花粉過敏吧。

花粉過敏的原因

在過敏反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是過敏病癥發生的外因，而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜堿細胞的氧化破壞是過敏發生的內因。由于人們生活水平的提高，在飲食中攝入了大量的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結果導致體內產生抗體的能力亢進，因而遇到花粉等抗原時，就更容易發生變態反應。另一方面是因為大氣污染、水質污染及食品添加劑的大量應用，導致人體接觸更多的抗原物質，促使人類發生變態反應性疾病。

此外，根據中醫理論和最新的研究成果表明，過敏主要是風、濕、熱、邪蘊于血液和肌膚所致，或因血熱又感外風而發病，即與人體中的血液中含有一定的毒素有相當關系。

那么，防治花粉過敏應該怎么做呢？

花粉過敏的預防方法

花粉乃吸入性過敏源，存在于空氣中，能夠做到避免過敏源當然最好。李建國建議，比如春天盡量少外出，尤其干燥刮風天氣、花草多的山區或草原。若外出穿長袖衣服、戴專用花粉口罩、專用花粉眼鏡或頭部罩一個白色透明紗巾。外出回家后清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前沐浴去除身體其他部位的花粉。

保持居室空氣濕潤，應用空氣凈化器或空調過濾。居室內不易養如下植物，如草木科中的天竺葵、萬年青、龜背竹松樹。花木類的玫瑰、百合、夜來香、野菊花、水仙、五色梅、洋繡球、丁香、米蘭茉莉花等。這些植物都有強烈的花樹香氣，容易引起過敏反應。

當然要想做到與空氣隔離是幾乎不可能的，除了做一些上述力所能及的防護措施，還有一些多年的過敏患者他們在花粉過敏之際都會隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等外，被動預防不如主動改變，對抗過敏還應該從調整自身體質入手，比如增強抵抗力。李建國建議堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，堅持游泳可以減輕癥狀。此外，還可以提前使用抗過敏益生菌來調整過敏體質，清除長期寄存在細胞膜上過敏抗體IgE。

花粉過敏的治療方法

皮膚過敏冰鎮緩解。冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜打開覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。

喝蜂蜜防過敏。喝蜂蜜可起到免疫療法的功效。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝勺蜂蜜。最好選擇當地產蜂蜜。

補充維生素。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過敏癥。

飲用蕁麻葉茶。蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，防過敏藥效更好。

淡鹽水洗鼻子。用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過敏物，進而減少或緩解過敏癥狀。

精油蒸汽熏吸法。平底鍋加水燒開，關火后滴入4滴桉樹油、1—2滴茶樹油。再用一塊大毛巾蓋住臉部，對著平底鍋做深呼吸5—10分鐘。

喝酸奶。乳酸菌能增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。花粉過敏癥的人要每天喝酸奶。

以上方法都可以幫你防治花粉過敏哦。