我們現(xiàn)在這個社會，大的環(huán)境導(dǎo)致了每一個人都是被輻射包圍的，日常生活中更是處處是輻射，我們最常見的就是電腦、手機(jī)、彩電、電吹風(fēng)、微波爐等，中醫(yī)認(rèn)為輻射可以危害人的身體健康，那么如何采用中醫(yī)療法進(jìn)行防輻射呢？看看下文。

　　防輻射 喝藥茶+按摩穴位

　　中醫(yī)認(rèn)為，射線是一種外來的火熱毒邪，可以從人體的皮毛、口鼻侵入人體，也可能直接傷及臟腑。輻射損傷易傷陰耗氣，干擾人體五臟的功能，妨礙機(jī)體的氣血生化，致使正氣衰弱、抗病能力低下。

　　因此，想要防輻射的人可以適當(dāng)選用偏寒涼的清熱、解毒、養(yǎng)陰藥物做代茶飲，比如生地梔子茶、石斛西洋參茶等。生地能夠養(yǎng)陰生津，梔子可以清熱涼血，生地梔子兩藥配伍可以減輕輻射引起的熱象;而石斛西洋參配伍可以清熱、益氣、養(yǎng)陰，兼有明目強(qiáng)腰的作用;也可以適當(dāng)配些益氣養(yǎng)血、活血化瘀的藥物，如生黃芪、當(dāng)歸等。

　　另外，用兩掌根反復(fù)揉搓骶腰部及兩側(cè)的腎俞穴，拇指輕輕揉壓肝俞、脾俞、氣海、足三里等穴位，可以增強(qiáng)身體對輻射的抵抗力。

　　這些方法也可以：

　　趴著睡覺的時候要記得把計算機(jī)關(guān)機(jī)

　　趴著睡覺的時候要記得把計算機(jī)關(guān)機(jī)，而不只是把屏幕關(guān)掉而已。其實，鍵盤比顯示屏的輻射更加厲害，只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著鍵盤顯然是走入了誤區(qū)，趕緊改正這樣的壞習(xí)慣!

　　不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁

　　喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌，那就趕緊拋棄那些碳酸飲料，改飲胡蘿卜汁或其它新鮮果汁。

　　補(bǔ)充維他命B

　　維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性，是上網(wǎng)時的最佳小零食。

　　應(yīng)盡可能購買新款的電腦

　　一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。