痘痘又叫青春痘、痤瘡，是最為常見的一種皮膚病之一。據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在中國所有的青少年中有約有80%的人曾長過痘痘，但只有不到10%的人可以忍著不去擠壓痘痘。要知道擠痘痘可不是見小事，這可是或?qū)㈥P(guān)乎生命的大事。日前就有報(bào)道稱有兩個女生因擠痘不當(dāng)引發(fā)高燒、炎癥、感染等重大病癥，因此如何正確擠痘痘就成了痘痘患者必知的一門重要常識，下面小編就給大家全面普及下。

一、正面認(rèn)識擠痘成癮這件事情

為了我們的面子工程，許多人都有愛擠痘痘的心理，這雖說不上是那種心理現(xiàn)象所引發(fā)的，但擠痘痘確是一個心理成癮性極高的行為，為此大家要認(rèn)真地對待這件事情，正視自己是否患有擠痘成癮“病癥”。如果有就應(yīng)該進(jìn)行必要的克制及糾正，因?yàn)樽尪欢幌�除下去的最好辦法是等其成熟后自然脫落，這樣才不會造成肌膚二度受損及細(xì)菌污染。

二、正確認(rèn)識擠痘痘的危害

為了讓大家對擠痘痘的危害有更加清晰的認(rèn)識，小編請教了相關(guān)的皮膚科醫(yī)師，她告訴小編，痘痘其實(shí)并非不能擠的，正確的擠痘痘方式有利于縮短痘痘的掉落時間，但如果在方法錯誤的情況下容易造成凹洞、色素沉著、疤痕這三大危害。

1、 錯誤的擠痘方法將會讓毛孔變形形成痘坑。

據(jù)了解，當(dāng)我們過度擁擠擠壓痘痘周圍的肌膚時，會給周圍的肌膚帶來一定的損害。通常來說過大的壓力會破壞毛孔周圍的結(jié)締組織，使其受壓變形，從而失去彈性，特別是T字部位的肌膚更容易受損。另外如果擠壓不當(dāng)還會造成皮膚炎癥的擴(kuò)散，使得肌膚修復(fù)后也無法恢復(fù)正常彈性，形成凹洞，就是俗稱的痘坑。

2、 過度擠壓痘痘容易造成痘斑、痘疤的產(chǎn)生。

當(dāng)肌膚受到過大的外力時，肌膚的組織會受損變形或產(chǎn)生淤血或是引發(fā)炎性殘留形成色素沉著形成痘疤痘斑。從中醫(yī)的角度來看沒，這通常是由淤積產(chǎn)生的，要注意活血化瘀，防范色素沉淀產(chǎn)生痘斑。另外如果形成痘疤切記不可以揭開結(jié)痂，讓該讓其自然愈合脫落后及早進(jìn)行治療。

三、擠痘痘的正確步驟

1、 清潔雙手：手接觸的東西非常之多，因此帶有極多的細(xì)菌，為了避免在擠痘痘時給肌膚造成二次細(xì)菌污染、引發(fā)炎癥，大家事先必須先清潔雙手。

2、 清潔肌膚、軟化角質(zhì)層：在日常生活中肌膚會代謝并產(chǎn)生諸多臟物、死皮及細(xì)菌，堆積在肌膚表面，因此擠痘痘前要先徹底清潔肌膚，而適當(dāng)?shù)剀浕�角質(zhì)層、用熱毛巾敷面舒張毛孔都有利于更輕松地?cái)D出痘痘，減輕對肌膚的所需承受的壓力，降低損傷。在軟化完角質(zhì)，后排上消炎水就可以用紙巾墊在痘痘周圍，用手指輕輕擠壓痘痘周圍的肌膚，切忌不可過度用力，強(qiáng)硬擠痘。

3、 消毒器具：擠痘痘最好挑痘針進(jìn)行擠壓，擠壓前需進(jìn)行消毒。待消毒好后可以用挑痘針上方的小洞按壓在痘痘上，要把痘痘開口放在圓圈中間往下按壓，或慢慢移動，直到痘痘開口碰到鐵線邊邊為止就可以了。如果一下子擠不出來，可能行駛方向不同，可轉(zhuǎn)個方向試試。另外要注意的是，擠痘痘需耐心，需要慢慢按壓，不可以一次性用力過猛，以免給周邊肌膚造成損傷。

4、 斬草除根：通過觀察大家會發(fā)下，通常擠壓過后，毛孔處都會有留一下根白的的物質(zhì)，這是痘痘的殘留物質(zhì)，因此需要用夾子或鑷子夾住頭部后拔出，這樣才能撤擠出膿物，避免殘留。

5、 消炎收縮毛孔：擠完痘痘后為避免細(xì)菌擴(kuò)散污染其他肌膚引發(fā)炎癥、或痘痘的續(xù)生長，一定要在事后對肌膚進(jìn)行消炎處理，可以適當(dāng)?shù)赝磕ń鹈顾匮鄹唷Ｒ部梢栽趥�口上擦拭一些生理鹽水。另外為了減緩紅腫也可以采用冰塊隔著紙巾敷在傷口處，減緩血液循環(huán)。