茶葉中富含的抗氧化物質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)元素，都有利于排出身體廢物，減肥人士善用之可令減肥事半功倍。

茶，作為一種廣受青睞的保健飲品，與人們的生活息息相關(guān)。茶的中和功效如同它治療各種疾病以及改善免疫系統(tǒng)的功效一樣不可否認(rèn)。茶也是一種很好的減肥藥方。但是當(dāng)茶用于減肥時(shí)，需要注意的是，它僅僅是對(duì)日常飲食的補(bǔ)充，而不是減肥的主要方法。如果你只飲茶而不改變自己的生活方式，那么哪怕你用再神奇的方法也不可能達(dá)到減肥的目的。要減肥不僅要飲茶而且要合理飲食、休息，并且不要忘記體育運(yùn)動(dòng)。

1、蕁麻茶

蕁麻茶富含維生素（C、K、B12、A）以及鈣成分，因而對(duì)貧血患者有很好的醫(yī)療效果。建議在吃飯的時(shí)候飲用。此外，蕁麻茶還有助于對(duì)抗風(fēng)濕病、糖尿病、潰瘍和腎結(jié)石等疾病。并且對(duì)改善免疫系統(tǒng)，防止水腫和控制食欲都有幫助。

2、綠茶

綠茶是一種有效的抗氧化劑，它可以溶解脂肪，減少脂肪酸的吸收并且降低膽固醇的濃度。

3、桑葉茶

桑葉茶不僅對(duì)飲食有益，而且還有助于對(duì)付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹(shù)葉來(lái)泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。

5、紅茶

紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝和調(diào)節(jié)血糖濃度，因?yàn)榧t茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。

6、洋薊茶

這是市場(chǎng)上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以每日飲用。此外，洋薊（或洋薊茶）還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來(lái)源。這種茶主要因?yàn)檠笏E內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種，功能非常強(qiáng)大并且對(duì)身體組織有益。它有助于排出體內(nèi)毒素，改善消化系統(tǒng)。

7、薔薇果茶

薔薇果茶可幫助排出體內(nèi)毒素，其內(nèi)富含維生素C并且具有神奇的中和性能。此外，它還是一種促進(jìn)膽汁排出的利尿劑。總之，一小杯薔薇果茶對(duì)身體很有幫助。

8、玉米須茶

玉米須是玉米用于草藥治療最常見(jiàn)的一個(gè)部分。其內(nèi)含鉀、鈣、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素（С、Е、К）等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價(jià)值。如果想用來(lái)減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時(shí)飲用。

9、圓葉當(dāng)歸茶

圓葉當(dāng)歸茶可幫助消耗聚積在肝臟和心臟的多余熱量和脂肪，從而改善血液循環(huán)。它的這一功效得到了歐洲專家的稱贊。此外，圓葉當(dāng)歸茶還可以促進(jìn)消化，溶化腎結(jié)石。同時(shí)它還是一種強(qiáng)有效的利尿劑。

10、菊苣茶

菊苣具有促進(jìn)膽汁排出，中和肝臟內(nèi)有害物質(zhì)以及修復(fù)肝臟細(xì)胞的功效。