時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
適當的運動有益男性健康。因此對于男性朋友來說，還是要注意運動過度的危害，才能讓身心更健康。
運動對我們的健康有好處，這個大家都清楚。但大家清不清除運動會致男性脫發呢？其實不是運動導致男性脫發，而是過度運動可能致男性脫發。據科學家指出，肌肉多的男人們由于長期進行健身鍛煉，體內的睪-丸激素（testosterone）劇烈上升，激素隨后轉化成一種能損害發囊的有毒物質，從而導致脫發。
研究發現，那些從事舉重鍛煉達兩年以上，每星期3次，每次時長達45分鐘的人都有過早進入頭發稀少的階段。科學家發現，健身者在完成一個階段的健身之后，體內的睪-丸激素平均會增長25%，30分鐘之后，激素恢復正常，但同時，男性荷爾蒙會轉化成一種叫做二氫睪酮（DHT）的化學物，DHT使發囊和發根收縮，從而導致頭發越來越稀少。這是導致禿頭最大的原因，而并非以前所認為的遺傳基因是主因。
專家同時指出，女性進行舉重鍛煉也會同樣出現脫發的不良后果。
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