時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
從中醫的角度來說，痛經者中虛寒型體質比較多見，保暖、喝紅糖水、腹部熱敷等方法對緩解痛經確實能起到一定的作用。
不過，痛經者除了寒凝外，還分為氣滯、血淤、濕熱等多種類型，它們都有各自對癥的調理方法，尤其是子宮偏熱、有充血性痛經的人，熱敷不僅不能解決問題，甚至有可能讓痛經變本加厲。
友情TIPS：在生理期，不宜過于強烈地按摩腹部或者捶打，否則，很容易誘發子宮內膜脫落，加重出血癥狀。補充鈣、鉀及鎂等礦物質，也能緩解生理期綜合征，不妨在經前增加鈣及鎂的攝取量。
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