時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
1、孕婦臨產(chǎn)前
臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，而睡眠不足的孕婦可能會導(dǎo)致分娩時候的筋疲力盡，甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險，因此在這時候就要小心了，是不適合吃濃茶的了哦，我們在這時候應(yīng)該做的就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)就可以了，這樣才能讓我們的身體更健康。
2、每個月經(jīng)周期來臨時
此時經(jīng)血會消耗不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，若此時習(xí)慣在飯后飲茶的話，茶葉中所含的高達(dá)50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收率，并很容易在腸道中和食物中的鐵質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀現(xiàn)象，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，在這時候如果我們不能對自己的身體進(jìn)行保健，那么就會讓身體受到傷害了，我們應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物了，這樣才更健康。
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