時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
1、牛奶紅茶
牛奶紅茶做法簡單,平常時候方面泡制和飲用。準備新鮮的牛奶200毫升(根據個人喜好可以少放或是多放),紅茶2克,白砂糖25克,以及150毫升的清水。先把牛奶煮開之后,將紅茶用開水泡好,然后倒入煮好的牛奶里面,加進白糖就可以飲用。如果喜歡濃郁一點的牛奶紅茶,可以多放些牛奶,少放些清水。
功效作用:適合貧血體虛、失眠多夢等癥狀,具有益氣補虛和安神靜心的作用,可以起到驅寒的效果。
注意事項:腹瀉患者慎用。
2、菊花綠茶
夏季可以多喝些菊花綠茶,可以清熱消暑。先準備6克的菊花,4克的綠茶,白砂糖25克,清水500毫升。把清水煮開后,放進菊花和綠茶,煮成茶湯之后,加入白砂糖放涼就可以飲用。
功效作用:適用于喉嚨腫痛,心情焦躁、煩悶等,具有清熱解毒和安神明目的效果。
注意事項:脾胃虛弱的人要慎用。
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