時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
A、針灸法--疏通經絡中降低體重
針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位（如豐隆穴、三陽穴、內關穴）來疏通經絡，調節內分泌和肌體平衡，有效提升脾臟的除濕功能，另外也能加快人體新陳代謝，讓健康瘦身達到由內而外的調理。
B、運動法--活絡氣血促進脂肪燃燒
這種體質的女性，運動意識一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，這也造成大量濕氣與熱量在體內聚集，因此運動法能達到不錯的效果。每天清晨先慢走3 分鐘，讓整個身體舒緩下來，再進行3 分鐘的急速走。如此交替15 分鐘，加速體內氣血循環，可改善脾虛，加速脂肪燃燒，排毒減肥，減輕體重。
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