時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
防治脾虛的方法：
砂仁黃芪豬肚：
先把豬肚洗干凈備用，然后把洗干凈的砂仁，黃芪塞入豬肚當(dāng)中，加入適量的清水然后用大火燒開之后在改小火慢燉兩個小時直致豬肚爛，加入適量的調(diào)味品就可。此方不僅有調(diào)理脾胃的功效，同時還具有防治積食，增加腸胃蠕動的作用。
淮山蜂蜜煎：
將淮山也就是山藥同雞內(nèi)金加水一起煎煮，然后去掉其藥渣取出汁水冷切后加入適量的蜂蜜攪拌均勻就可。淮山蜂蜜煎不僅有調(diào)理脾胃的作用，同時還具有補(bǔ)中益氣，預(yù)防便秘的功效呢？
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動：
研究發(fā)現(xiàn)每天睡覺前做腹部按摩對促進(jìn)脾胃的正常支持具有很大的幫助。另外經(jīng)常參加一些如慢跑，瑜珈，體操等運(yùn)動對促進(jìn)腸胃的蠕動，提高機(jī)體的消化能力也具有很大的幫助。
注意做好保暖：
中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)邪入體，濕邪對身體的危害最大了。同時老中醫(yī)還指出身體的很多疾病和沒有做好保暖工作都是有一定的關(guān)系的。特別是秋冬季更要做好防寒保暖工作，才能促進(jìn)脾胃健康。
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 內(nèi)科偏方 |
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