時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
吸入粉塵怎么清肺：蛤蟆功
蛤蟆功可是一套非常傳統且有效的清肺方法，蛤蟆功能夠對人的呼吸道進行有效的訓練，堅持每天練習一次，每次20分鐘即可，就能起到極好的清肺、強肺的作用。將你的雙腿跪在床上，用雙手支撐上半身，將身體微微地超前傾斜，全身放松的同時，用鼻子進行深深的呼吸，在呼吸的同時將肚子鼓起來，停留一分鐘后，再用嘴巴來呼氣，呼氣的同時收起肚子。
吸入粉塵怎么清肺：注意飲食
清肺的一大重要方法就是飲食，大蒜、黃豆、梨、番茄等都是非常好的清肺食物。但是在食用時，一定要注意不要過量，尤其是一些有特殊體質的朋友。
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