月經不調是一種比較常見的癥狀，很多女性出現了月經不調，有可能會引起月經量的變化，也可能會導致月經周期方面的變化，也可能會導致女性出現月經紊亂的現象，引起月經量過多或者月經量過少的現象，痰濕型月經不調也是一種比較常見的月經不調的一種，所以要進行有效的調理和治療，最好通過食療的方法來緩解癥狀，對女性的身體健康是比較好的。

山楂荷葉飲是一種比較好吃的食物，對于女性月經不調等方面癥狀的調理有很好的作用，能夠起到一定的止血的功效，對痰濕型所致月經先后不定期等方面的癥狀都有很好的治療效果，但是使用食療的方法來調理效果是比較慢的，所以要長期的飲用。

鯽魚杏仁湯是非常美味的食品很多女性出現的月經不調的現象，可以通過使用這種方法進行調理，可以有效地避免脾胃虛弱等方面的癥狀，對于水腫或者出現了痛經的現象，都有很好的調理作用，預防月經量不定的情況。

阿膠糯米粥是一種比較常吃的食物，能夠有效的緩解女性出現月經不調的現象，避免出現女性月經量過少或者是月經延后的現象，對于痰濕型的月經不調的調理有很好的效果，在食療的過程中可以分早晚兩次服用，使經血更加正常。