不論是調理身體還是治療疾病大家都是需要了解清楚自己的體質是怎樣的才好，而很多的人因為長時間的就是這種體質所以說根本沒有太大的感覺。但是有些體質卻是長此以往就是會出現很多影響身體健康的情況。其中好多的朋友就想問下濕熱體質與痰濕體質的區別多大？

根據中醫理論和現代醫學的研究成果，中國人可分為9種體質類型，其中健康的平和體質僅占33%，而其他8種偏頗體質（氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰濕體質、濕熱體質、氣郁體質、血瘀體質、特稟體質）占到了67%，居于前4位的則是：氣虛體質、濕熱體質、陰虛體質和氣郁體質。

痰濕體質

心寬體胖是最大特點，腹部松軟肥胖，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦。

調養方式：飲食清淡，多食蔥、蒜、海藻、海帶、冬瓜、蘿卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油膩食物。可服用化痰祛濕方。

【治療】可服用化痰祛濕方：栝樓15克， 薤白10克，半夏15克，黃連6克，蘇梗15克，藿香15克，太子參20克，炒白術15克， 懷山藥12克，陳皮9克，茯苓15克，生甘草6克。七劑水煎服。

濕熱體質

臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬于濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。

調養方式：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過于勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

1。脾胃濕熱證多由感受濕熱之邪，或飲食不節，過食肥甘及酒酪，致脾胃恣生濕熱引起。濕熱壅滯脾胃，必然影響脾胃之運納和升降，故臨床多表現為脘腹脹悶、食少無味、厭油欲嘔、渴而不飲、小便黃少、大便溏而不爽，有的患者還出現皮膚發黃，苔膩，脈滑數或緩濡等。

治此病，常將茵陳蒿湯（茵陳24克，梔子15克，大黃6克）合五苓散（桂枝、茯苓、澤瀉、豬苓各9克，白術15克）化裁。苔黃膩者，去桂枝，加黃連6克；苔白膩者，加藿香9克、白蔻6克；苔白膩而脘腹脹甚者，加厚樸15克，蒼術、陳皮各9克；嘔吐者，加半夏、生姜各12克。

以上的文章就是給大家詳細的介紹了一下濕熱體質與痰濕體質的區別多大，希望大家首先能夠區分自己的體質到底是屬于哪種。這樣的話才能找到適合的調理方式，不過如果說自己不知道怎么調理的話也不要盲目的選擇，根據醫生的指導會更好呢。