時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
雪梨是水果中的一種，雪梨作為美味可口的水果還能用來清肺，雪梨中的維生素B1、B2和維生素C豐富，能夠生津潤燥、化痰止咳。在生活中，可以常吃雪梨，能夠補充身體的營養，幫助身體恢復健康。
山藥是很常見的食材，一般人都知道山藥能夠滋陰壯陽。山藥中含有大量的淀粉和蛋白質，還有維生素等成分，常吃山藥對人體有保健作用，能夠補腎補肺。山藥的吃法有很多種，比如：清炒山藥、山藥燉湯、山藥泥等。
銀耳屬于真菌類植物，有著“菌中之冠”的稱呼，銀耳是滋補的佳品也是補腎壯陽的好食物。銀耳和雪梨都是純白色的，比起雪梨，銀耳能夠適合體寒或者腸胃不好的人，還有著助消化的功效。一般銀耳是用來燉湯，比如：銀耳蓮子湯、銀耳紅棗湯等。
清肺補腎的食物有哪些，相信看過介紹之后，大家都有一個了解了，希望能夠幫助大家。不管吃多少清肺補腎的食物，效果都是緩慢的，要想從根本上解決問題，還是要注意保養身體，養成良好的生活習慣，避免抽煙和喝酒，增加運動，鍛煉自己的身體，增強抵抗力。
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