時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
黃芪山藥薏苡仁粥
【原料】黃芪、山藥、麥冬、薏苡仁、竹菇各20克，糖適量，粳米50克。
【做法】先將山藥切成小片，與黃芪、麥冬、竹菇一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
【功效】益氣養陰，健脾化痰，清心安神。
菖蒲薏苡仁粥
【原料】菖蒲15克，陳皮10克，云苓30克，薏苡仁60克，粳米100克，冰糖適量。
【做法】把薏苡仁、粳米洗凈，將浸泡好的陳皮、菖蒲、云苓入凈布包起，煮粥，待熟后加入冰糖，拌勻即可食用。這也是一道平日可吃的保健粥。
【功效】清熱化疾，祛濕解暑。
四仁扁豆粥
【原料】薏苡仁、紅小豆各20克，冬瓜仁、白扁豆各15克，苦杏仁、白蔻仁各5克，粳米150克。
【做法】先將上述所有原料淘凈，涼水浸泡1小時。然后將浸泡好的米倒入沙鍋中，武火將水燒沸，改用文火，熬至粥稠豆爛即可。
【功效】健脾滲濕，利水化痰，潤腸通便。
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