時間:2019-03-25 來源: 作者: 我要糾錯
痰濕寶寶的調養原則是健脾、祛濕、化痰,本文就是中醫幫痰濕寶寶健脾、祛濕、化痰方法的介紹,主要是通過藥膳食療來改善寶寶的痰濕體質,具體食療方清往下看:
首先,我們來看一下痰濕體質的寶寶特點:
1、寶寶體形偏胖,動作遲緩,容易疲倦;
2、性格較安靜,不喜歡活動;
3、愛吃辛辣油膩的食物,愛吃甜食;
4、容易惡心,對季節變化的適應能力較差,平時大便較稀;
5、舌苔膩,中醫把脈的話,脈象滑或濡;
6、容易咳嗽,痰多而清稀。
這種體質的寶寶皮膚容易感染,易患蕁麻疹、濕疹、脂溢性皮炎、神經性皮炎、哮喘、支氣管炎、水腫、泄瀉等疾病。
中醫幫痰濕寶寶健脾、祛濕、化痰飲食原則,具體說來,就是:
1、飲食上宜清淡少油;
2、宜多吃高粱、苡仁、扁豆、海帶、白蘿卜、鯽魚、冬瓜、橙子等;
3、忌食生冷食物及冷凍飲料,少吃甜膩酸澀的食物,如石榴、蜂蜜、梨、甘蔗等。
中醫幫痰濕寶寶健脾、祛濕、化痰藥膳食療方:
★苡仁魚腥草粥
制作步驟:
1、取苡仁30克,魚腥草50克,粳米100克,食鹽適量;
2、將粳米、苡仁淘洗干凈,魚腥草去除老葉,洗凈;
3、在鍋內加水500毫升,煮沸后放入魚腥草,再用中火煎熬15分鐘,過濾出藥汁待用;
4、用粳米、苡仁熬粥,粥熬熟后加入魚腥草汁,用食鹽調味,攪勻起鍋即成。
特點:這款粥可作為寶寶的早餐,有清熱解毒,利濕祛痰的功效。
★八仙糕
制作步驟:
1、取人參、茯苓、山藥、蓮子肉各30克,混合,研磨成粉末備用;
2、取糯米粉300克,粳米粉350克,和勻,再加入剛才研磨好的人參茯苓山藥蓮子肉粉,再和勻;
3、取白蜜50克,白糖140克,用500毫升的水熬化,拌入和勻的面粉中;
4、將面粉揉成塊狀,放到蒸籠里蒸熟,冷卻后取出,切成條糕狀,放在鐵鍋里用小火烘干。
特點:八仙糕可以作為寶寶的零食,根據寶寶的食量,每次給他吃50克左右,每天1~2次。
美食菜譜:適合“痰濕質”寶寶的
★米仁紅棗粥
制作步驟:
1、取米仁50克,紅棗10枚,粳米100克,糖適量;
2、將粳米、米仁淘洗干凈,紅棗洗凈;
3、在鍋內加水800毫升,將粳米、米仁、紅棗放入鍋內,先用大火燒開,再用小火熬粥,等粥熟后,加少許糖調味,攪勻起鍋即成。
特點:這款粥有健脾利濕的作用,可給孩子當早餐食用。
由上,我們知道了中醫幫痰濕寶寶健脾、祛濕、化痰的方法,相信您可以更好的幫助痰濕體質的寶寶改善體質。
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