相信很多女性朋友在平時都喜歡吃醋，大家都知道，適量的吃醋能夠起到美容養顏的作用，而且能夠減肥瘦身。確實如此，愛美的女性朋友在平時正確的使用醋，既能夠養顏而且能夠防病。

那么女人應該怎樣使用醋來養顏防病呢？有哪些好方法？

方法一、睡前喝一點醋

很多女性朋友都想要苗條的身材，那么在睡覺前喝一點醋是可以起到減肥作用的，因為醋中含有多種氨基酸，而且含有多種有機酸，可以促進糖的代謝，能夠起到降低膽固醇的作用，所以在睡覺前喝一點食醋，不僅能夠促進體內脂肪的消耗，而且還能夠促進蛋白質和糖分的新陳代謝，能夠起到很好的瘦身效果。

方法二、空腹喝少量陳醋

有研究發現陳醋中含有大量的氨基酸，而且含有酵解酶類的營養物質，還含有豐富的不飽和脂肪酸，這些營養物質能夠促進腸胃道的健康，能夠讓腸胃道保持健康的心態菌群平衡可以起到促進大便通暢的作用，所以每天早晨可以在空腹的狀態下和少量的陳醋，這樣能夠起到通便排毒的作用，有很好的養顏功效。

方法三、用白醋按摩臉部

中醫專家認為白醋是可以促進皮膚血液循環作用的，能夠促進皮膚的自我修復功能，而且有一定的抗氧化作用，能夠去除皺紋和抗衰老，所以在每天晚上洗臉之后，可以用少量的白醋混合水再在臉上輕輕的涂抹，然后用指腹對臉部按摩，五分鐘左右，最后用溫水洗干凈就可以了，長期堅持的話能夠消除臉上的皺紋，可以起到延緩的作用。

方法四、用熱醋來泡腳

專家表示在平時用熱醋來泡腳的話，能夠達到通經活絡和活血化瘀的功效，可以促進人體的血液循環，能夠釋放一身的疲勞，可以促進良好的睡眠，在平時有長期失眠困擾的人，可以在熱水中加入一些食醋來泡腳，能夠改善睡眠，而且能夠保持良好的情緒，有很好的養生保健功效。

方法五、女性用醋清洗坐浴

其實白醋還有一定的殺菌消炎功效，對于患有陰道炎和外陰瘙癢的女性朋友來說，是可以用白醋對外陰部位進行清洗和坐浴的，能夠起到輔助治療效果。可以用溫開水加少量的白醋，進行外陰清洗或者坐浴。

通過上面的介紹，相信大家已經了解了醋的功效，女性朋友在平時可以堅持喝食醋來達到美容養顏的功效，還可以用白醋來泡腳和按摩臉部，能夠促進皮膚的健康，如果患有外陰炎和陰道炎，還可以用白醋來清洗或者坐浴治療。