一旦女性皮膚出現(xiàn)暗黃就代表著衰老了，當(dāng)女性的血液循環(huán)不良、大量的色素沉積、長期受到紫外線的照射、長期性的熬夜、睡眠不足就會導(dǎo)致皮膚暗黃。

皮膚暗黃如何調(diào)理？

1、在化妝品里面會含有大量的重金屬，會對皮膚帶來一定的損害。盡量不要化妝，必須化妝時也要徹底的卸妝。多喝水，只有多喝水才可以加快新陳代謝，把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，即使不出門的時候也要涂抹上隔離霜。

2、盡量選擇保濕面膜，這樣才能夠讓毛孔得到一定的補(bǔ)水狀態(tài)。多吃西紅柿，里面含有大量的番茄紅素和維生素c，具有抗氧化的功效，能夠讓皮膚更加的美白，而且還可以抗衰老。每天晚上睡覺之前喝一杯牛奶，可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

3、要定期的去做去角質(zhì)，如果角質(zhì)層過厚沒有得到及時處理的話，那么就會讓皮膚變黑變黃。盡量要減少上網(wǎng)的時間，手機(jī)和電腦的輻射會對皮膚的損害很大，容易讓皮膚變得更加的干燥，從而影響了內(nèi)分泌。

食療方法有哪些？

1、枸杞酒釀雞蛋

200克的酒煮開之后放入五克枸杞子、適量的冰糖、攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后使用大火煮開即可。鵪鶉蛋里面含有大量的b族維生素、維生素a、維生素e和豐富的蛋白質(zhì)和酒釀一起煮，可以讓女性的皮膚變得更加有光澤。

2、木瓜紅棗蓮子蜜

把木瓜清洗干凈之后去除皮，和紅棗蓮子一起煮成粥，最后放入適量的蜂蜜調(diào)拌均勻即可，木瓜里面含有大量的維生素a，具有消食健胃、養(yǎng)顏美膚、緩解便秘的功效。紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌。蓮子可以調(diào)經(jīng)益氣，三者相結(jié)合，能夠為身體補(bǔ)充大量的血液，緩解了皮膚暗黃的情況。

3、花生芝麻糊

把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒爆香，然后一起放在攪拌機(jī)里面充分?jǐn)嚢璩煞勰┘纯�，最后放在玻璃杯里面保存，每次舀出一小勺，使用開水沖泡即可。芝麻里面還有點(diǎn)芝麻酚，具有抗衰老的功效能夠，預(yù)防皮膚的衰老，里面含有的b族維生素很豐富，能夠加快身體的新陳代謝，有利于孕激素和雌激素的合成。

溫馨提示

平時出門時一定要做好防曬措施，要減少使用電腦和手機(jī)的時間，卸妝要徹底，盡量不要亂使用化妝品，保持平和的心態(tài)，多吃蔬菜和水果。