在我國(guó)，幽門(mén)螺旋桿菌感染率極高，其中有3成到4成的兒童感染幽門(mén)螺旋桿菌，5成成年人感染幽門(mén)螺旋桿菌，在衛(wèi)生條件差的地區(qū)感染率明顯上升。

在幽門(mén)螺旋桿菌感染之后，人體可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部脹痛等癥狀。并且被認(rèn)為，它與許多胃部的疾病有關(guān)聯(lián)，甚至導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。那么在應(yīng)該怎么做才能把幽門(mén)螺旋桿菌拒之門(mén)外？在日常生活中應(yīng)該注意一些什么？

1、幽門(mén)螺旋桿菌的定期檢查

現(xiàn)在人們逐漸關(guān)注自己的身體狀況，越來(lái)越多人會(huì)每年進(jìn)行定期的體檢，并且把幽門(mén)螺旋桿菌等相關(guān)檢驗(yàn)放在常規(guī)體檢項(xiàng)目里。其實(shí)對(duì)幽門(mén)螺旋桿菌的檢查非常簡(jiǎn)單，例如尿素呼氣實(shí)驗(yàn)、血清抗體檢驗(yàn)等都可以檢查出體內(nèi)是否已經(jīng)有幽門(mén)螺旋桿菌的感染。

2、拒絕不科學(xué)的食物“殺菌”法

在網(wǎng)絡(luò)上有傳言有各種各樣的食物可以消滅用了螺旋桿菌，其實(shí)這都是不科學(xué)的，例如像是用茶葉，大蒜等等方法，都是不能消滅幽門(mén)螺旋桿菌，是沒(méi)有任何明確的療效。實(shí)際上如果想要消滅體內(nèi)的幽門(mén)螺旋桿菌，有一套非常正規(guī)有效的藥物療法——四聯(lián)方案，用質(zhì)子泵抑制劑、抗生素等藥物的搭配，規(guī)律的服藥，便可有效消滅體內(nèi)的幽門(mén)螺旋桿菌。

3、保持衛(wèi)生的飲食環(huán)境

幽門(mén)螺旋桿菌的傳播大多是經(jīng)過(guò)口口傳播、母嬰傳染、唾液傳染等等。如何預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌？要盡量避免去不衛(wèi)生的場(chǎng)所進(jìn)食、不與他人共用餐具、在共同進(jìn)餐時(shí)盡量使用公筷，并且杜絕咀嚼后把食物給嬰幼兒喂食。

4、多運(yùn)動(dòng)+樂(lè)觀心態(tài)

除了在飲食上要注意衛(wèi)生，在生活中也要多運(yùn)動(dòng)、保證休息時(shí)間，才能提高身體的抵抗力，給胃部器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)創(chuàng)造一個(gè)良好的身體條件。并保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)，學(xué)習(xí)一些疾病預(yù)防的知識(shí)，

實(shí)際上，幽門(mén)螺旋桿君并不像大家所認(rèn)為的那么可怕。并不是所有的幽門(mén)螺旋桿菌都需要進(jìn)行藥物治療，把它們“斬草除根”。一些沒(méi)有不適癥狀的感染者、無(wú)過(guò)往病史、無(wú)家族史就無(wú)須過(guò)于擔(dān)心，大可不必對(duì)它進(jìn)行處理。

也有一種說(shuō)法是“幽門(mén)螺旋桿菌殺不干凈”，實(shí)際上是有的人在經(jīng)過(guò)一些列的治療之后檢查出來(lái)幽門(mén)螺旋桿菌“沒(méi)了”，但過(guò)段時(shí)間檢查，又發(fā)現(xiàn)又被感染，是由于這部分人群原先的在飲食環(huán)境或者生活習(xí)慣上不加以注意，經(jīng)常與他人共用餐具、洗漱用品等，其實(shí)只要稍加注意，便可大大減少被感染的幾率。