每個(gè)人都希望能夠保持青春活力，但是隨著年齡的生長，身體的各個(gè)部位也會逐漸走向衰退，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)我們身體器官也會有一定的保質(zhì)期，所以要做好養(yǎng)護(hù)措施至關(guān)重要。

身體各個(gè)器官的保質(zhì)期有多長？

1、皮膚保質(zhì)期是25年

隨著年齡的增長，生成膠原蛋白也會慢慢的減弱，皮膚保質(zhì)期最多有25年，25歲之后皮膚屏障功能就會減退，同時(shí)也會伴有皮膚干燥、過敏、濕疹和色素沉著等。所以一定要保護(hù)好皮膚，根據(jù)自身膚質(zhì)來選擇合適的護(hù)膚品，做好保濕防曬工作就能夠提升皮膚的抵抗力和免疫力。

2、心臟保質(zhì)期是40年

隨著年齡的增長，向心臟所運(yùn)輸血液也會慢慢的減少，從而讓血管失去彈性，心臟會狹窄或者堵塞，引起心絞痛。所以要做好保護(hù)心臟的措施，避免吸煙喝酒，保持良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體。

3、大腦的最佳保質(zhì)期是20年

隨著年齡的增長，細(xì)胞的數(shù)量也會減少，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)40歲以后幾乎每天以1萬個(gè)速度慢慢的遞減，從而影響了記憶力以及大腦功能。自由基會直接傷害到大腦，正好抗氧化劑能夠防止自由基對身體所帶來的傷害，有效保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)。所以平時(shí)每天都喝茶延緩大腦的衰老。

4、骨骼最佳保質(zhì)期是35年

35歲之后估計(jì)就慢慢的流失，尤其絕經(jīng)之后，女性骨質(zhì)流失的速度加快，容易引起骨質(zhì)疏松或者骨折。經(jīng)過研究表明，只要是正常性的做跳躍運(yùn)動就能夠提高骨密度，讓骨骼得到充足血液的供應(yīng)，提高了骨骼的韌性以及彈性，從而延緩其衰老。

5、眼睛的保質(zhì)期是40年

隨著年齡增長視力也會越來越下降，尤其是聚焦的能力會降低。只要每天堅(jiān)持喝菊花茶，就能夠緩解視力模糊的情況，同時(shí)也可以消除浮腫，緩解眼睛疲勞。

6、牙齒的保質(zhì)期是40年

只要上了年紀(jì)，唾液的分泌量就會大量減少，特別具有消炎殺菌的功效，一旦唾液減少，牙齦和牙齒勢必會受到影響。所以要保持好牙齒的健康，每年要洗一次牙，養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，飯后及時(shí)漱口。

溫馨提示

我們的身體也會有一定的保質(zhì)期，所以日常生活中要做好養(yǎng)生保健工作，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，要保持積極樂觀的心態(tài)。