轉眼，酷暑將至，曬傷曬黑就成為了不少女性朋友的一大難題。那么，女性朋友應該如何防曬呢？下面我們就來了解下：

曬傷不是太陽對皮膚造成的唯一傷害

眾所周知，太陽暴曬會讓我們的皮膚長色斑、長皺紋，在深層次，它還會損害我們的細胞與基因，這個過程中，一些細胞會死亡，另一些則是會曬傷，同時釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅，嚴重的還會引起皮膚癌。

市面上的防曬乳，一般以spf值來區分防曬程度，數值越高，保護功效越長。通常如果到山里玩，只須作一般防曬，但如果到海里游泳，則需選用高SPF的防曬乳。

推薦幾款可防曬的中草藥

中草藥的天然化學成分也具有防曬作用。中草藥中的黃酮類、醌類和香豆素類等天然化合物，可把紫外線的光能轉化為熱能和無害的光放射出來，從而有效阻止紫外線對皮膚的傷害。中草藥中的黏蛋白和多糖能在皮膚表面形成一層膜，反射部分紫外線。

槐花：泡水外洗，使皮膚滋潤、水嫩。可把皮膚吸收的紫外線轉化為熱能和無害的光放射出來，可謂“天然防曬傘”。

黃芩：煎水外洗可以祛斑增白。黃芩所含的苷類，具有抗氧化效應，可防止紫外線引起的紅細胞膜氧化損傷，可以抑制炎癥細胞因子的分泌，可以抑制酪氨酸酶活性，修復皮膚的損傷。

吳茱萸：外洗或者煎水濕敷，其所含成分可以吸收紫外線，從而保護皮膚。

茶葉：所含茶多酚具有很強的抗氧化能力，泡水擦洗皮膚，具有良好的抗衰老和護膚效果。也可用綠茶的茶水調和市面上的防曬霜使用。

具有防曬功效的中草藥還有蘆薈、槐米、丹參、菊花、金銀花等，都可分別用來煎水外洗。以上中草藥除了外洗外，皆可泡水飲用，或作為煲湯輔料，同樣具有防曬美白作用。此外，多吃蘋果、石榴也可對皮膚防曬美白。

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