人體的每個(gè)器官都有著至關(guān)重要的作用，只有當(dāng)它們都處在健康的狀態(tài)的時(shí)候，人才是健康的，尤其是人們常說(shuō)的五臟六腑，可能有時(shí)它們沒(méi)有被損害，但是出現(xiàn)了一些虛弱的現(xiàn)象，這仍然會(huì)危害到人體的健康。比如脾虛，就有很多的危害，脾虛需要及時(shí)的補(bǔ)脾。

脾虛有哪些危害

1、食欲不振

脾的有一項(xiàng)功能就是將食物轉(zhuǎn)化為特別精微的物質(zhì)，然后將這些物質(zhì)分別輸送到身體的各個(gè)部位，幫助其他器官的運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量。如果出現(xiàn)脾虛，那么轉(zhuǎn)化物質(zhì)的功能就會(huì)降低，從而就會(huì)使得人們出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象。除此以外，可能還伴有腹瀉、貧血等不適癥狀。

2、濕氣重

人體至少有1/3以上都是水，但是對(duì)于水的吸收和傳送都需要有脾在其中作用，脾虛的話就會(huì)引起很重的濕氣，繼而使人出現(xiàn)痰多的癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)存在水腫。

3、全身乏力

脾可以將從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)分布到全身各個(gè)器官部位，補(bǔ)充各部位所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是一旦氣虛，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的傳送過(guò)程會(huì)慢很多，有的部位甚至得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，那么就會(huì)出現(xiàn)全身乏力、比較疲憊的狀態(tài)，嚴(yán)重的會(huì)使內(nèi)臟下垂等。

4、出血嚴(yán)重

脾虛很容易導(dǎo)致出血，因?yàn)槠⒂幸豁?xiàng)功能就是保證血液的正常循環(huán)，假如脾虛，身體很多部位就經(jīng)常存在出血的現(xiàn)象，比如牙齦出血、流鼻血等。人的身體多處出血嚴(yán)重，最好是及時(shí)到醫(yī)院查詢一下是否是脾存在問(wèn)題。

脾虛應(yīng)該怎么補(bǔ)脾？

1、穴位方面

現(xiàn)在不少藥店都出現(xiàn)了專門貼穴位的東西，通過(guò)一些穴位的按摩可以緩解脾虛的癥狀，如果不知道脾的穴位都在哪里，可以選擇與中醫(yī)進(jìn)行溝通或者是利用書籍了解穴位所在之處。

2、飲食方面

想要補(bǔ)脾，自然也少不了飲食，飲食上需要多吃一些補(bǔ)脾的食物，比如說(shuō)是蓮藕、鯽魚等，但是一定要注意新鮮程度，選擇新鮮的食物，在補(bǔ)脾上面能夠更有效果。

3、環(huán)境方面

環(huán)境上也會(huì)影響到補(bǔ)脾效果，選擇泥土較多的地區(qū)，補(bǔ)脾效果比較明顯。而且平時(shí)需要多注意一些運(yùn)動(dòng)，去除身體內(nèi)的濕氣，提高自身的免疫能力。

平時(shí)不注意身體的保養(yǎng)難免會(huì)存在一些問(wèn)題，脾虛只是一方面，但是它所帶來(lái)的危害不容小覷，應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療，恢復(fù)脾的健康，使它可以正常的進(jìn)行工作。