時間：2019-03-25 來源： 作者： 我要糾錯
脾虛癥狀及治療
脾虛的人，會影響體內營養物質和水分的輸送，這樣可導致身體的五臟六腑缺乏營養，從而出現面色發黃、身體疲乏無力、精神疲倦、進食五味、氣短怯冷以及消化不良而導致便秘等癥狀。對女性來說，脾虛還會有舌苔發白，脈弱無力等癥狀。
那么脾虛的人，該如何治療呢？
首先，應去醫院檢查配合醫生的治療，同時多吃能夠補脾益氣、醒脾開胃且易消化的食物。如：粳米、玉米、土豆、花生、山藥、葡萄、小米、胡蘿卜、藕、燦米、栗子、香菇、紅薯等。
同時對于性寒易傷脾氣的食物不應該吃，比如：黃瓜、茭白、苦瓜、枇杷、香蕉、金針菜、空心芹菜、蘿卜、香菜、茄子、柿子、西瓜等。還有油膩且容易阻礙脾氣運行的食物也要少吃，比如：牛奶、豬肉、鴨肉、甲魚、芝麻等。
同時，平時應注意，吃飯不要吃得太飽，七八分飽就足夠。同時平時一定要注意鍛煉，適當的做一些有氧運動，如慢跑、爬山等。對健脾益氣也是有好處的。
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