敲膽經的作用

1、造血

所謂“血氣方剛”，是形容一個人精力旺盛，而血氣能量也是人體最重要的健康指標，長期的血氣不足，就會引起一些慢性疾病，而血氣生成需要能量，能量源之于食物，食物被吃之后，有部分會經過膽汁的分解成為造血所需的蛋白質，若膽汁不足，食物被分解為人體所需的蛋白質就不夠，而蛋白質是造血的材料，而敲膽經是刺激膽汁分泌最直接的方法之一，所以，建議朋友們每天都敲膽經。

2、治療白發

現在很多年輕人都會有白發，有的可能還比較嚴重，我們稱之為少年白，這主要是后天營養不良的表現，例如：蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等營養素的缺乏，也有人認為是家族遺傳，其實是家族成員的生活習慣相似而已，中醫認為：“發乃血之末”，發白則說明血氣不足，也是膽功能不好的一個明顯癥狀表現，敲打膽經，有利于膽汁的分泌，有利于為造血提高材料，從而改善白發癥狀，還能更有效的分解油脂，防止頭發出油。

經絡不通怎么辦

輕揉耳輪通腎氣。雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發熱。中醫認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

有氧激活按摩。有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助于防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病非常有效。

升溫是疏通經絡的有效方法。只要身體內寒濕重，身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。遇到這類情況時，就要學會通過適當的體育鍛煉為身體升溫、達到排寒濕的作用，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。