秋季就快來了，天氣漸漸變涼，這時(shí)候就后腰冰涼，感覺穿多少衣服都往外冒涼氣，這是怎么回事？

后腰冰涼，可能是由于寒氣入侵身體而長期淤積，所以才會(huì)有穿多厚都冰涼的感覺。或者是本身就是虛寒體質(zhì)，這樣容易后背、后腰甚至臀部都發(fā)涼、怕風(fēng)，可以請中醫(yī)在后背刮刮痧，將寒氣刮出來，同時(shí)堅(jiān)持每天晚上用熱水泡腳，水里可加入一些花椒，然后再喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯，或者是胡椒白蘿卜湯，這樣就可以將寒氣排出，增加身體的熱氣。

不過，改善虛寒體質(zhì)需要長期的時(shí)間，不能亂吃一些熱性的藥材去改善，例如有的人雖然虛寒、怕冷，但是一吃熱性藥物或食物就會(huì)上火。這是因?yàn)楸砗�過重，外寒不解，內(nèi)熱又起，所以要先在后背刮痧或拔罐將寒氣帶走，再吃熱藥或熱的食物補(bǔ)身體。

值得注意的是，刮痧后一定要注意避免風(fēng)寒之邪侵襲，需要等毛孔閉合恢復(fù)后再洗浴，一般在12小時(shí)后，另外，刮痧后喝兩杯溫水對身體也有好處。