如果眼睛干澀痛苦的話，其實這樣對我們眼睛的傷害是相當(dāng)?shù)拇螅∧敲磻?yīng)該怎樣做，這樣就非常容易患上干眼癥，現(xiàn)在不少的上班族都需要長時間的對著電腦，就算是下班也不忘玩一會手機，這樣我們的眼睛就長時間得不到休息，才能緩解干眼癥所帶來的痛苦呢，我們的工作就會受到很大的影響，眼睛對我們的重要當(dāng)然是不用說的。

步驟/方法：

1、可以到醫(yī)院買一種就人工淚液的東西然后滴在眼睛里，因為干眼癥的原因就是缺少淚液的分泌所以滴這個很管用！如果干眼癥比較嚴(yán)重，這個時候你就會覺得眼睛水水潤潤特別的舒服，非常的痛苦的話，

2、在工作的時候，可以出去一下洗一把臉，回來以后看看是不是情況有所化解，在洗臉的時候，這是因為，覺得眼睛特別難受的話，如果不是特別嚴(yán)重的話，眼睛也能接觸到水分，減輕我們的痛苦！

3、我們可以進(jìn)行熱敷我們用這杯熱茶的水蒸氣熏熏眼睛，把茶水稍稍的晾上一會，還可以沖點熱茶，讓它有充足的水蒸氣，但是不要晾涼，患上干眼癥的朋友，先不要急著喝，可以快速的減輕痛苦！

注意事項：

辦公室可以擺上一些綠色的植物，對眼睛特別的好，經(jīng)常接觸電腦的上班族們，在一定程度上是可以緩解干眼癥所帶來的痛苦，對眼睛也有好處！可以喝一些茶。