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你知道氣功有哪些分類

時間:2019-03-19  來源:  作者: 我要糾錯


1、以動、靜作標準:可以分為靜功和動功兩大類。

其中靜功還可按姿勢分為臥式、坐式、站式,具體功法如放松功、內養功、站樁功等等。

動功大多采用站式和行走式,如峨嵋十二樁、太極拳、五禽戲等。也有坐著練的動功,如坐式八段錦。特殊情況下也可躺著練動功。

動功還可按是否有規范化的動作招式節段程序分為套路動功和非套路動功。

非套路動功又可按是否完全隨意分為散手功和誘發功。

2、以姿勢作標準:可分為臥功——躺著練的功法;

坐功——一般坐著或盤腿坐練的功法;

站功——站著練的功法;

行功——行走中練的功法。

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