當脾胃虛弱時就會影響身體對營養物質的吸收和消化，如果沒有及時調理會導致營養不良，其實可以從身體的各個方面來看出是否出現了脾胃虛弱。

如何自測脾胃是否虛弱？

1、看著口唇

脾胃功能好的人嘴唇紅潤，嘴唇不干燥并且有光澤，如果脾胃虛弱的話，那么就會導致流口水、嘴唇干燥起皮。

2、看鼻子

脾胃功能失調的患者會導致鼻子干燥、嗅覺失靈、一直流清鼻涕或者鼻子流血，這種情況下一般是因為脾胃虛弱或者脾氣不能得到充足的血液滋養而引起的。鼻翼發紅的人大多數是胃熱，除了鼻翼發紅之外也會伴有牙齦腫痛、口臭、容易饑餓，主要是因為脾的運化功能還不足，從而導致大量的食物堆積在胃里面。若是鼻頭發青并且伴有腹部疼痛也說明患者的脾胃功能不好，此時可以多按摩足三里穴和太沖穴，具有健脾疏肝的功效。

3、眼睛看脾胃

眼睛之所以能夠看到東西主要是靠肝血的滋養，脾胃功能不足的人會出現視力模糊、眼睛容易疲勞、紅腫或者眼瞼下垂等，同時也會伴有舌苔淡、大便稀薄、食欲不振等。

4、耳朵看脾胃

可以從耳朵上看到患者的脾胃功能，如果脾胃過于虛弱的話會出現耳鳴或者耳聾的情況。脾虛氣弱的患者隨時不能正常的運化，從而導致大量的痰濁在耳朵里面，堵塞了耳道出現耳聾。

5、前后陰

前陰主要是包括生殖器和尿道，主要是排尿以及生殖功能的，健康的脾胃能夠讓尿液排出更加的通暢，當脾虛時會讓尿液的功能失調，導致排尿不暢，嚴重的患者不能排除尿液。后陰也就是肛門，當脾胃虛弱時會讓大便溏稀，并且會含有一些沒有被消化的食物殘渣，伴有腸鳴的現象，嚴重的患者會出現脫肛的況，此時要立馬去醫院拿藥物治療。

溫馨提示

可以通過以上的方法來看脾胃，一旦出現了問題，應該及時選擇正規的醫院，一日三餐要定時定量，避免暴飲暴食，不能有太大的心理負擔，拒絕吃寒涼辛辣的食物。要做到早睡早起，不能過饑也不能過飽，每頓飯吃七分飽即可，每天晚上睡覺三個小時內不能吃任何的食物，每周至少有5到6次的運動時間。