時間：2019-03-18 來源： 作者： 我要糾錯
兒童便秘食療
1、銀菊粥
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用于熱結便秘。
2、芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。
做法：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。
營養：可養血潤燥。適用于血虛便秘。
3、柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。
營養：可養陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。
4、首烏百合粥
材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。
做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。
營養：可益氣養陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。
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