醫學指導：廣東省中醫院二沙島分院傳統療法科米建平主任、余焯燊醫師

飲茶能養生怡情，令人身心放松。但你可知道，如果用中醫藥方法制成特殊的“茶劑”，還能增強體質、防病治病？推薦四種家常茶劑，有興趣者不妨一試。

山楂茶消食積調血脂

制法：取生山楂10~30克，適當粉碎成粗末，沸水浸泡或煎汁代茶飲。

功用：消食積、散淤血、驅絳蟲，主治內積、痰飲、痞滿、吞酸、腹瀉等。山楂具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、降低血壓以及降血清膽固醇和降血脂等作用，適用于高血壓、高血脂、冠心病患者飲用。

枸杞葉茶防頭昏耳鳴

制法：春、夏季節將嫩葉采收洗凈，晾干，放砂鍋內用小火炒香，放涼，收入容器內備用。飲用時每杯放8~10克，用開水沖泡代茶飲。

功用：對肝腎不足引起的頭昏、耳鳴、視物模糊、記憶力減退或秋冬季節的鼻咽干澀、皮膚皸裂、皮膚瘙癢等有一定療效。對高血壓病、動脈硬化、痔瘡等也有一定的防治作用。

決明子茶潤腸通便

制法：秋季果實成熟后，將采摘的決明子洗凈曬干，放入鍋內用小火炒至微香，取出壓碎；或從中藥店購買已炮制好的決明子裝入容器備用。飲用時每杯取10~15克開水泡代茶飲。

功用：清肝、明目、利水、通便，主治風熱赤眼、雀目、高血壓、血膽固醇偏高、習慣性便秘等疾病。患有高血壓病的老年人，可經常用決明子沖泡代茶，有較好的防治高血壓、潤腸通便的功效。

菊花茶疏風清熱

制法：取菊花10~15克，加開水浸泡或煎湯代茶飲。

功用：有疏風清熱、明目、解毒、降壓、抗菌消炎等功效，適用于頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡腫毒及高血壓病。

菊花茶是秋季很好的時令藥餌，適用于因秋令燥氣傷犯肺胃出現發熱、咽干唇燥、咳嗽少痰病癥的人服用。中老年人經常飲用菊花茶，對肥胖癥、高脂血癥、高血壓病等有一定的防治作用。

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