網友：還不到而立之年，我的頭發就已經開始稀疏，大有“聰明絕頂”之勢，讓我頭痛不已。老婆也是“有病亂投醫”，到處搜集各種“防脫秘方”，期待獲得立竿見影的療效。一直收效甚微，到底有沒有能治療脫發的方法呢？

脫發主要包括兩種

一般來說，常見的脫發有兩種：一種為斑禿，另一種為雄激素性脫發(又稱脂溢性脫發)。斑禿大多是由各種原因使毛囊血液供應減少，或者局部神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良引起。此類脫發多屬暫時性的，無毛囊結構破壞，因此經過治療，新發還可再生并恢復原狀。雄激素性脫發的病因可能與遺傳和雄性激素改變有關。資料顯示，本病在我國男性的患病率為15.73%～19.75%。此類脫發的病程進展緩慢，最先從兩側額角處開始脫發，前發際線逐漸向后退縮，前額變高。

精神壓力也是導致脫發的重要誘因。在精神壓力的作用下，為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，造成頭發生態改變和營養不良；精神壓力還可引起出汗過多和皮脂腺分泌增長，產生嚴重的頭垢或頭屑，降低頭發生存的環境質量，從而導致脫發。除此之外，營養素缺乏、燙發和染發過頻及某些疾病如紅斑狼瘡都可引起脫發。

分清病因再治療

正常情況下人們平均每天會掉100根左右的頭發。一旦發現脫發遠遠大于此數，就應提高警惕。治療脫發須明確病因，對癥施治。脫發治療是一個長期的過程，需要持續用藥才能達到較理想的療效。

激素改變

《中國雄激素性脫發專家診療共識（2009）》推薦的治療藥物主要是米諾地爾和非那雄胺。外用藥米諾地爾溶液可延長毛發的生長期，使進行期的毛囊發育增大，并能增加毛囊活力，從而起到治療脫發的作用。一般男士多使用5%米諾地爾酊（蔓迪）外搽局部，1天2次，一般3～4個月才見效，要長期使用�？诜�藥非那雄胺（保發止）能夠很快地降低血清及頭皮二氫睪酮水平，因此也有明顯的生發效果。用法是口服1毫克/天，一般服藥3個月后毛發脫落開始減少，6～9個月頭發開始生長，連續服用1～2年可達到最好療效。如需維持療效，須較長時間維持治療。用藥1年后有效率達65%～90%。如脂溢性脫發有皮脂溢出或頭皮屑較多時，可用2%采樂洗劑或硫磺軟皂等去屑洗發水消除。

 

精神壓力

對斑禿等精神壓力大引起的脫發，當務之急是改善患者的精神狀態。不良的精神狀態會導致免疫失衡，誘發斑禿的發生。美妙的音樂是良好情緒的催化劑。在放音樂的同時，以雙手指腹在頭皮上輕輕順序按摩前額、發際、兩鬢、頭頂和枕部，可促進頭皮的血液循環。如果精神狀態持續不好或免疫狀態持續失衡，斑禿的病情也會隨之加重甚至全禿。另外，在改善精神狀態的情況下，可以輔以生發劑或育發精治療。

營養素缺乏

人體一旦缺乏某些營養素，將影響頭發的正常營養補給。比如，缺鐵會使頭發枯黃、無光澤、易脆、易斷；缺鋅會使頭發變白，而且發質差、易脫落，天長日久必然會導致大量脫發。因此要均衡飲食結構，不要盲目節食減肥。在日常生活中，要保持均衡的膳食結構，多吃一些富含蛋白質、維生素和微量元素的食品。如綠色蔬菜、水果、動物肝臟、干果（如核桃與黑芝麻）、紅棗、薏苡仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等。對于嚴重脫發者可在醫生指導下，服用激素類藥物和其它生發藥或免疫調節藥。

燙發、染發導致脫發

染發、燙發不宜過多、過頻，建議1年2～3次為宜。平時要注重頭發保健和護理，梳發不宜用力過大，少食油膩或刺激性食物等。市場上銷售的一些所謂“防脫產品”，多數廣告存在夸大宣傳的成分，缺乏循證醫學的證據，因此不建議盲目購買。

某些疾病導致脫發

如梅毒、紅斑狼瘡、麻風等疾病也可以引起脫發，需要到皮膚科就診加以甄別。另外，化療放療的患者也會有脫發的表現。

溫馨提示：

脫發的診斷不是僅憑簡單的描述就能確診的，還要通過詳細詢問病史、查體，包括頭發形態檢查等；必要時還要做一些化驗檢查，如激素水平檢測。建議脫發者到正規醫院就診，先確診是哪種類型的脫發，再進行對癥治療。脫發是常見病，又是慢性病，治療應打持久戰。只要遵照醫囑，堅持治療，就可控制病情，促進毛發生長。