時間：2010-08-01 來源：藥品網ypw.cc 作者： 我要糾錯
失眠最多的是白領，壓力大睡不著，想著第二天的工作睡不著，久而久之就變成有眠難眠了。借助安眠藥幫助睡眠是個好辦法，但是又不能睡得時間太長，有的人服用安眠藥也睡不著。安眠藥應該什么時候服用呢?北京京華
失眠最多的是白領，壓力大睡不著，想著第二天的工作睡不著，久而久之就變成有眠難眠了。借助安眠藥幫助睡眠是個好辦法，但是又不能睡得時間太長，有的人服用安眠藥也睡不著。安眠藥應該什么時候服用呢?北京京華友好醫院專家介紹說，服用安眠藥應該注意這幾點。
上床前15分鐘感到可能睡不好，或次日還有重要的事情要做;
上床后30分鐘不能入睡;夜間醒后不能再入睡，而且在預定起床時間前5小時;
慢性失眠患者，每周有3次以上不能自己入睡時，可以提前服藥。
北京京華友好醫院專家認為治療失眠心理療法非常重要，輕微失眠不要依靠藥物幫助入睡。嚴重失眠患者應該借助藥物，長期失眠不僅工作沒精神，容易出錯，而且對身體也不好，容易養成器質性疾病。
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