開(kāi)口微笑是一個(gè)美麗、重要的表情，但由于牙齒的毛病，許多人不敢笑。如果聽(tīng)從醫(yī)生的一些忠告來(lái)潔齒，保護(hù)牙齒的美麗和潔白不是一件難事。

　　清潔牙齒是基礎(chǔ)

　　吃過(guò)食物后必須清潔牙齒，每天應(yīng)刷三次牙，特別是早晨必須刷牙，因?yàn)樗�眠后，齒間存留的食物殘?jiān)鼤?huì)使口腔散發(fā)出異味。

　　氟

　　氟是對(duì)牙齒十分有益的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些氟能減輕牙齒的敏感現(xiàn)象，并有助于減少齲齒。奉勸那些飲水中不含氟的國(guó)家給2—6歲的兒童服一些含氟的糖片。

　　常看醫(yī)生

　　必須定期看牙科醫(yī)生，以免害牙病，因?yàn)檠捞鄢３Ｊ窃谥�牙料到神�?jīng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，到那時(shí)牙會(huì)劇烈疼痛。因此，最子是在壞牙發(fā)展到這個(gè)階段前進(jìn)行治療。

　　避免牙齒變黃

　　牙齒變黃有許多原因，如喝茶、喝咖啡和汽水太多，吸煙，在飲水中添加氟和牙神經(jīng)壞死等，都會(huì)使牙齒變黃。

　　增白劑

　　使牙齒變白的任何物質(zhì)都對(duì)牙齒有損害，使用磨沙膏等牙齒增白劑會(huì)使牙齒失去自然光澤，長(zhǎng)期使用將會(huì)腐蝕牙齒，使牙齒受到傷害。但偶爾使用一兩次，只要不損害牙釉不會(huì)對(duì)牙齒形成任何傷害。受到氟污染的牙齒是難以變白的，即使使用牙齒磨沙膏也無(wú)濟(jì)于事。

　　防止蛀牙

　　防止蛀牙從懷孕時(shí)做起，孕婦在懷孕3——7個(gè)月時(shí)應(yīng)多吃一些乳品，蛋和鈣片等富含鈣質(zhì)的食物，同時(shí)少吃甜食，少喝汽水并飯后刷牙。