現在正是西瓜大量上市的時候，又好吃又便宜！我家的習慣是幾乎每天都要吃半個西瓜。且大部分時候是下班買回家，放冰箱涼一下，晚上吃。這樣的習慣（僅限西瓜又好吃又便宜的季節）已經堅持數年了。

　　最近時常有人問我，哪些人不能隨便吃西瓜。這讓我很是納悶。上網一看，不得了，有很多人在講吃西瓜的禁忌。 
 
 

　　吃西瓜有怎樣的禁忌呢？如果不要牽強附會的話（比如有人說“吃西瓜過敏”的人不要吃西瓜，這就十分牽強了），就很容易得出答案：凡可以喝水的人都可以吃西瓜——我的意思是，吃西瓜根本沒有什么特別禁忌。為什么呢？

　　西瓜水分含量高達93.3%，糖類含量5.8%，蛋白質含量0.6%，脂肪含量0.1%，膳食纖維0.3%；維生素和礦物質合計約0.2%（不同西瓜的營養成分有所差別。此數值來自中國疾病預防控制中心營養與食品安全所編著的《中國食物成分表2002》。因為檢測方法和檢測數據要四舍五入，各成分比例相加為100.3%）。

　　健康提示：冰鎮西瓜營養會變差！

　　減肥美容吃出來：西瓜減肥法 甜甜蜜蜜瘦下來 西瓜露喝出水嫩肌膚

　　由這些數值可知，西瓜的主要成分（99.1%）是水和糖。除水腫或腎功能不全患者需要限制飲水量外，其余人等均不需要限制飲水；對水果中糖類的禁忌就更少了，糖尿病患者亦可以適量攝入。沒有人需要禁忌維生素。礦物質方面，無論是鉀含量還是鈉含量，西瓜都不算較多的水果。>>西瓜皮綠豆水可以治療痤瘡