隨著炎炎夏日的深入，三伏天已悄然而至，這一時期不僅氣溫飆升，濕度也隨之增大，為人體健康帶來了諸多挑戰，尤其是胃腸系統更易受到侵擾。甘肅東大肛腸醫院在此溫馨提醒廣大市民，三伏天需特別注意保護胃腸健康，以防疾病找上門來。

　　三伏天里，高溫易導致人體出汗增多，體內水分和電解質容易失衡，進而影響胃腸的正常功能。同時，潮濕悶熱的環境也為細菌、病毒等微生物的繁殖提供了溫床，食物更易腐敗變質，稍有不慎就可能引發急性胃腸炎等疾病。此外，人們往往貪涼，喜食冷飲、冰鎮水果等寒涼食物，這些都會刺激胃黏膜，影響胃的血液循環，導致消化功能減弱，引發腹痛、腹瀉等癥狀。

　　為了守護胃腸健康，甘肅東大肛腸醫院建議市民朋友們在三伏天里要做到以下幾點：一是合理膳食，注意飲食衛生，避免暴飲暴食，少吃生冷、油膩、辛辣等刺激性食物;二是適量補充水分和電解質，可以飲用溫開水、淡鹽水或運動飲料等;三是注意防暑降溫，避免長時間在高溫環境下工作或活動，適當休息，保持充足的睡眠;四是加強鍛煉，增強體質，提高身體抵抗力;五是如有胃腸不適癥狀，應及時就醫，切勿自行用藥或拖延病情。

　　甘肅東大肛腸醫院始終關注市民的胃腸健康，致力于提供高質量的醫療服務。在這個三伏天里，讓我們一起行動起來，守護好自己的胃腸健康!