不管是男性還是女性都希望享受到高質量的性生活，但在進行的性生活過程中卻常會因為一些問題而影響到性生活質量。其實男女在性生活中想要提高質量，讓彼此更加享受，可以牢記以下幾點來，嚴格做好說不定性生活質量就上去了。

控制好頻率

夫妻生活中，并不是做的越多感情就越好的。一場高質量的夫妻生活，甚至好過頻繁的夫妻生活，夫妻生活做多了也是會膩的，反而偶爾做一次，可能會有一種“小別勝新婚”的感覺，大家不妨試試看！

大膽嘗新

夫妻生活還是按常規、老套路，按部就班，時間長了也是會膩的，再繼續做下去反而令人感到枯燥，甚至產生厭倦感，這樣很容易會引發家庭危機，導致家庭破裂。不妨嘗試一下改變夫妻生活方式，一起去嘗試一下新鮮的東西，與伴侶一同探索未知的夫妻生活吧！

做好自我調整

無論是心理還是生理，男女雙方都需要做好自我的調整。男性經常會因為一些問題，而導致自己出現了“力不從心”的尷尬場面，面對這些問題，一定要有相應的解決措施才能得到改善，尤其是存在早泄、勃起功能障礙的男性朋友。

通過按需服用愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀，可提升男性大腦神經間隙中的5-羥色胺濃度，從而幫助男性增強射精控制力，達到延時、調整射精闊值、治療早泄的效果。愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達泊西汀首次服用即起效，持續使用可提升夫妻雙方的性生活滿意度。[1]

和諧健康的夫妻生活可以增進夫妻感情，改善家庭和睦，因此，夫妻不妨從以上幾點出發，與自己的伴侶共建和諧規律的性生活。

參考資料：

愛廷玖®鹽酸達泊西汀片說明書.