早泄是一種常見的男性性功能障礙，癥狀通常表現(xiàn)為：早泄患者無(wú)法控制射精時(shí)間，即對(duì)射精失去控制能力，患者在早泄后會(huì)產(chǎn)生對(duì)自身消極的影響，如苦惱、憂慮、挫折感和避免性生活等[1]。而早泄這個(gè)癥狀應(yīng)該對(duì)于很多男性都不陌生，不僅中老年男性會(huì)有早泄癥狀，還有一些年輕男性也會(huì)有早泄困擾。早泄的出現(xiàn)不僅與一定的心理因素有關(guān)，還與日常生活中的不良生活習(xí)慣密不可分，所以在治療早泄時(shí)建議可以從以下這幾個(gè)方面入手。

一、心理治療

早泄可能與心理因素有關(guān)，例如焦慮、緊張、抑郁等。因此，心理治療可能是一種有效的治療方法。心理治療可以幫助患者減輕焦慮和緊張，提高自信心，從而改善早泄癥狀。常見的心理治療方法包括認(rèn)知行為療法、心理疏導(dǎo)等。

二、生活方式改變

生活方式改變是一種非藥物治療早泄的方法，它包括改變飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、減少酒精和煙草的攝入等。這些改變可以幫助患者改善身體健康狀況，從而改善早泄癥狀。

（1）改變飲食習(xí)慣

過(guò)度肥胖可能會(huì)影響性功能，因此早泄患者應(yīng)該控制飲食熱量，避免過(guò)度攝入脂肪和糖分。建議采用低脂、低糖的飲食方式，多食用蔬菜、水果、全谷類等富含纖維素和維生素的食物。避免食用刺激性食物，如辛辣、油炸、過(guò)咸、過(guò)甜等食物，可能會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適，從而影響性功能。

（2）適量運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉力量和耐力，從而幫助延長(zhǎng)性行為時(shí)間。但需要注意的是，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該適量進(jìn)行，過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成損傷，甚至導(dǎo)致性功能障礙。因此，建議在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)之前咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的意見，以確保運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度適合個(gè)人身體狀況。

（3）減少酒精和煙草的攝入

煙草中的尼古丁和其他有害物質(zhì)可能會(huì)影響身體的血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)，從而影響勃起功能，導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等問(wèn)題。而酒精可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響身體的反應(yīng)速度和協(xié)調(diào)能力，從而影響性功能。此外，酒精還可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，降低血壓，進(jìn)一步影響勃起功能。

三、積極選擇藥物治療

除了以上幾種方式之外，還可以選用口服藥物愛廷玖進(jìn)行治療。愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達(dá)泊西汀，它是首個(gè)獲得國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局（NMPA）批準(zhǔn)用于早泄治療的國(guó)產(chǎn)藥物，也是早泄綜合治療中的基礎(chǔ)用藥和首選用藥[2]。

它的藥物機(jī)理是，選擇性阻斷5－羥色胺的再攝取過(guò)程，使得中樞神經(jīng)內(nèi)的5－羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)含量增多。5－羥色胺是一種抑制性的神經(jīng)遞質(zhì)，具有延遲射精的傾向，從而提高中樞神經(jīng)對(duì)射精的控制力，達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的效果[3]。

臨床上，很多患者服用了一段時(shí)間的愛廷玖（犀牛哥）鹽酸達(dá)泊西汀后，因?yàn)檩^好的性體驗(yàn)而建立了自信心，并產(chǎn)生了正向心理循環(huán)，且改善效果相對(duì)比較明顯。即便后續(xù)停用了藥物，也依然保持著較高的性生活質(zhì)量。

總之，早泄是一種常見的男性性功能障礙，但是它是可以治療的。心理治療、生活方式改變和藥物治療都是有效的治療方法。此外，預(yù)防早泄也是非常重要的，通過(guò)鍛煉身體、改善飲食習(xí)慣、減少酒精和煙草的攝入等方法可以減少早泄的發(fā)生。

參考資料：

[1] 早泄-百度百科

[2]-[3] 愛廷玖®鹽酸達(dá)泊西汀片說(shuō)明書.