運動鍛煉身體的好處諸多，想必很多人能說個好幾點出來， 強身健體能提高身體的免疫力，幫助抵抗身體疾病，提高人體機能，改善人們大腦、心肺功能。而且運動鍛煉對男性有一個很突出的好處就是有利于全身血液循環，幫助增加陰莖的血液供應，使男性在性方面更加持久，提高性欲和性生活質量。

此外，男性性功能方面的問題勃起功能障礙（ED）與精神緊張、抑郁、焦慮有很大關系，運動后男性情緒向上，可以有效預防焦慮、抑郁和精神緊張。且運動能鍛煉到全身肌肉，能很好地支撐性生活進行。

運動的確有助于男性強身健體，改善性功能，但男性朋友們也要注意了，過度運動可是會導致性欲下降，出現勃起功能障礙的。運動應該根據個人體質能力進行，如運動太過劇烈會拉傷肌肉和骨骼，身體疲勞增加，使人體體力和精力降低，導致性事沒有精力，影響到性生活的質量。

有些男性還過度追求肌肉線條，導致肌肉脂肪比例失調，體內脂肪過低，影響體內激素水平，使睪酮水平降低，男性睪酮水平低可能難以在性行為之前勃起或自發勃起，導致勃起功能障礙。

因此，男性運動強身健體要適度進行。適度運動能幫助男性朋友改善勃起功能障礙問題。建議需要治療勃起功能障礙的男性朋友，根據自己的身體狀態進行適度鍛煉，且在鍛煉后，要及時補充身體所需，如水分，以及要確保充足的休息和睡眠時間，加速運動后疲勞的消除，促進身體平衡恢復，能更好地緩解陽痿硬度不夠、中途疲軟癥狀。

而想要更有效緩解勃起功能障礙，除了適度運動、好好休息以外，可以使用廣東泰恩康醫藥股份有限公司推出的愛廷威他達拉非片（犀牛哥）。

愛廷威（他達拉非）是泰恩康推出的第二款男性健康藥物，主要針對勃起功能障礙問題，幫助男性“硬”起來。我國男性出現勃起功能障礙的患病率還是很高的，總體患病率為40.5%，在大于40歲的男性群體中，ED患病率為40%，而在20~40歲的男性群體中ED患病率也達到了25%左右[1]。因此，泰恩康在推出國產首個早泄（PE）藥物愛廷玖（鹽酸達泊西汀）后，再次深入男科藥物市場，帶來勃起功能障礙治療藥物愛廷威（他達拉非）。

愛廷威（他達拉非）是一種口服的5型磷酸二酯酶抑制劑（PDE5i），是一種在陰莖海綿體組織特異性表達的高選擇性長效PDE5抑制劑。能夠陰莖海綿體中的PDE5進行抑制，提高環磷鳥苷（cGMP）的水平，cGMP增強使得平滑肌放松，加大陰莖海綿體血管擴張和血流，從而達到助勃效果[2]。

而且愛廷威（他達拉非）還能與泰恩康推出的愛廷玖（鹽酸達泊西汀）聯合使用。幫助患者治療PE合并ED癥狀，聯合使用達泊西汀和他達拉非藥物在改善PE合并ED患者的勃起功能障礙方面要優于單一使用他達拉非藥物。

適度運動鍛煉的好處多多，希望更多男性參與進體育鍛煉當中，提升身體素質，提高男性的健康水平，這對男性勃起功能障礙的防治是非常有幫助的。

參考資料：

國家衛生與健康調查數據；

愛廷威他達拉非片說明書.